marciobarrosjr 0 Postado Julho 5, 2017 às 19:07 Autor Postado Julho 5, 2017 às 19:07 5 minutos atrás, Gustavo_Horse disse: O FatSecret é um ótimo aplicativo gratuito para a contagem de Calorias / Macros Na planilha que encaminhei anexo, deixei tudo automatico, com os macronutrientes dos alimentos que eu como, assim, eu escolhendo o alimento, e colocando quantas gramas, ele recalcula tudo automatico também no excel. Peguei os valores nutricionais no FatSecret também.
TBJBR 53 Postado Julho 5, 2017 às 19:20 Postado Julho 5, 2017 às 19:20 MyFitnessPal faz o que sua planilha propõe e tem a vantagem de ficar no celular e fácil acesso.
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