Ir para conteúdo

Entrar
Entrar

Lembrar dados Não recomendado para computadores públicos

Esqueceu sua senha?

Ou entre com um desses serviços
Cadastre-se

Musculação em geral

Montei essa rotina de treino pra mim,vcs acham q da certo?

Lucas12345

Por Lucas12345
Julho 3, 2017 às 18:53 em Musculação em geral

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/216260-montei-essa-rotina-de%C2%A0treino-pra-mimvcs-acham-q-da-certo/

Posts Recomendados

Lucas12345

Assíduo

Lucas12345

Postado Julho 3, 2017 às 18:53

Postado Julho 3, 2017 às 18:53

Montei essa rotina de treino pra mim,vcs acham q da certo?

Segunda-ACADEMIA:peito costas trapezio e ombros

Terça-ACADEMIA:bíceps tríceps

Quarta-NATAÇÃO:peito costas e ombros

Quinta-ACADEMIA:pernas e glúteos

Sexta-NATAÇÃO:peito costas e ombros

Sábado-ACADEMIA:bíceps e tríceps

Grand Master

Stein

Postado Julho 3, 2017 às 19:53

Postado Julho 3, 2017 às 19:53

não..

sob hipótese nenhuma..

leia meu tópico sobre distribuições e entenda um pouco mais.,

Visitante

Este tópico está impedido de receber novos posts.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/216260-montei-essa-rotina-de%C2%A0treino-pra-mimvcs-acham-q-da-certo/

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0 membros estão online
- Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
Conteúdo Similar
- Montei o pré-treino natural do TikTok hoje 1 2
  
  Por semjoelho, Janeiro 18, 2025 às 20:08
  - Relato
  - 12 respostas
  - 666 visualizações
- Dúvida O que acham do meu treino?
  
  Por Mariaclara090, Dezembro 8, 2024 às 12:54
  - 9 respostas
  - 357 visualizações
- Treino vs. depressão: pede dica para ajustar rotina de 5 dias 1 2
  
  Por Amayumi, Janeiro 22, 2025 às 18:08
  - Dúvida
  - 11 respostas
  - 563 visualizações
- O que acham dessa divisão de treino.
  
  Por AlexdandroJez, Novembro 26, 2024 às 20:52
  - Dúvida
  - 9 respostas
  - 363 visualizações
- Avaliação Rotina de Treino - AJUDA 1 2
  
  Por Carmona.83, Outubro 21, 2024 às 18:48
  - 11 respostas
  - 557 visualizações

×

×

Criar Novo...