Montei essa rotina de treino pra mim,vcs acham q da certo?

[Lucas12345]

Montei essa rotina de treino pra mim,vcs acham q da certo?

Segunda-ACADEMIA:peito costas trapezio e ombros

 

Terça-ACADEMIA:bíceps tríceps

 

Quarta-NATAÇÃO:peito costas e ombros

 

Quinta-ACADEMIA:pernas e glúteos

 

Sexta-NATAÇÃO:peito costas e ombros

 

Sábado-ACADEMIA:bíceps e tríceps

[Stein]

não..

 

sob hipótese nenhuma..

leia meu tópico sobre distribuições e entenda um pouco mais.,