Diário da Lari

[lucasbeker88 1640]

3 minutos atrás, Lari Zerbinato disse:

. musculação é um troço ingrato. Parou, perdeu

é um aluguel né... quando paramos de pagar ja era

 

mas seus motivos por ter parado são totalmente inquestionáveis e fico feliz que superou e conseguiu voltar , com certeza vai atingir seu objetivos Lari , tmj ?

[Richard Thomas 3814]

Foda tua situação, complicado demais, ams que bom que vc conseguiu se reerguer e ta ai firme e forte, mesmo que nao como gostaria.

 

Musculação é tenso, porém qnto mais longe vc chegar consistentemente e consolidadamente, mais segura depois...mas isso aí é punk demais pra meros mortais como nós.

10 minutos atrás, Lari Zerbinato disse:

então povo que chegou agora e tá lendo isso: ESCUTEM OS AMIGOS DO FÓRUM........não adiantar botar uma carcaça que vc não vai conseguir segurar depois.......

galera dos ciclos aqui de onde moro.....vivem essa ilusão de um verão sheipado e depois varios anos com shape zoado

11 minutos atrás, Lari Zerbinato disse:

no vídeo não entrega muito mas pessoalmente ficou só o chassi de grilo.........

ja ia falar....nos videos num parece ser grila nao viu, mas se está dizendo........se bem que maromba num é mto confiavel qndo avalia o proprio shape...sempre avalia pra menos kkkkkkk

12 minutos atrás, Lari Zerbinato disse:

espero não xurriar ainda mais nesses 20 dias q vou ficar fora........

mano, voltei de viagem recentemente e me lasquei todo....espero que vc tenha "mais sorte" que eu kkkk

12 minutos atrás, Lari Zerbinato disse:

Hoje treinei cambitas,

bolada demais

12 minutos atrás, Lari Zerbinato disse:

vamboraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

simbooooora ?

[lucasbeker88 1640]

1 minuto atrás, Richard Thomas disse:

vivem essa ilusão de um verão sheipado e depois varios anos com shape zoado

dão aquela ciclada que o amiguinho recomendou , ganham 4kg de retenção e 1kg de massa magra , se alimentam mal , pagam de boladão no verão , chega no carnaval acha que vai tocar o terror , broxa com a gatinha e depois corre aqui no fórum pedir ajuda porque ta com paumolecência etc ....

[Adriano BJJ 770]

1 minuto atrás, lucasbeker88 disse:

dão aquela ciclada que o amiguinho recomendou , ganham 4kg de retenção e 1kg de massa magra , se alimentam mal , pagam de boladão no verão , chega no carnaval acha que vai tocar o terror , broxa com a gatinha e depois corre aqui no fórum pedir ajuda porque ta com paumolecência etc ....

Nossa, pensei que isso só tinha aqui na minha cidade. KKKKKKKKKKKKKKK.

[lucasbeker88 1640]

2 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Nossa, pensei que isso só tinha aqui na minha cidade. KKKKKKKKKKKKKKK.

que nada...cultura nacional mesmo

[Richard Thomas 3814]

7 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

dão aquela ciclada que o amiguinho recomendou , ganham 4kg de retenção e 1kg de massa magra , se alimentam mal , pagam de boladão no verão , chega no carnaval acha que vai tocar o terror , broxa com a gatinha e depois corre aqui no fórum pedir ajuda porque ta com paumolecência etc ....

krl kkkkkkkk mandou bem demais, é exatamente isso que acontece mano..pqp....que meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerda

[Lari Zerbinato 314]

13 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

dão aquela ciclada que o amiguinho recomendou , ganham 4kg de retenção e 1kg de massa magra , se alimentam mal , pagam de boladão no verão , chega no carnaval acha que vai tocar o terror , broxa com a gatinha e depois corre aqui no fórum pedir ajuda porque ta com paumolecência etc ....

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK passo mal de rir com vcs

 

Falando nisso, ando apavorada com alguns posts no tópico de avaliação........... Galera tá num ritmo absurdo........

Primeiro ciclo mandando deposteron + trembo + gh........ caralh, rs esse povo não sabe nem quantas g de proteína tem em 100g de frango e quer usar esse tanto de droga........ disposição......

19 minutos atrás, Richard Thomas disse:

bolada demais

simbooooora ?

 

E eu lembrando de vc treinando perna enquanto fazia a extensora......... pensava: para de chorar Larissa que esse treino nao é nada kkkkkkkkkk

[arkham 2141]

2 horas atrás, Lari Zerbinato disse:

jesuisssssss amado, de pensar que ano passado antes das férias eu tava com praticamente 10kg a mais c 18% oh tristeza....... musculação é um troço ingrato. Parou, perdeu........Eu tava trabalhada nos venenos tbm, ganhei bastante volume e não aguentei a pressão de consolidar os ganhos.....

É ingrato msm , mas a memória muscular ajuda , mas de qalqer forma é foda msm .. Os venenos fazem milagres mas tem prazo de validade .

2 horas atrás, Lari Zerbinato disse:

objetivo é ganhar um pouquinho mais de massa muscular, não vou fazer um bulk nervoso pra ganhar muito peso porque é muito difícil de manter depois........ Ganhar é mole, manter é que foda...... Isso só se aprende depois de quebrar a cara........ então povo que chegou agora e tá lendo isso: ESCUTEM OS AMIGOS DO FÓRUM........não adiantar botar uma carcaça que vc não vai conseguir segurar depois.......

Vai conseguir ganhar mantendo o foco atual , agora é ter paciência q o resultado vem .

 

2 horas atrás, Lari Zerbinato disse:

vamboraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Pra cima com tudo ?

[Richard Thomas 3814]

15 horas atrás, Lari Zerbinato disse:

Galera tá num ritmo absurdo.

e detalhe né....maioria sem nem treinar ha 1 ano consistente com dieta .....e eu aqui....7 anos nessa brincadeira e em choque de usar um enanzin kkkkk

15 horas atrás, Lari Zerbinato disse:

E eu lembrando de vc treinando perna enquanto fazia a extensora......... pensava: para de chorar Larissa que esse treino nao é nada kkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri alto agora kkkk que nada pow, teu treino foi zikao

[lucasbeker88 1640]

40 minutos atrás, Richard Thomas disse:

7 anos nessa brincadeira e em choque de usar um enanzin kkkkk