BULKING X CUTTING

[Lem3s 5]

Quanto tempo seria adequado para um bulking adequado? Existem partes negativas em manter um bulking por um periodo mais longo? Tenho 17 anos treino a 2 anos,fazendo bulking a 3 meses

[upeve 470]

O tempo é você quem manda, se quer ganhar mais continua, se quer baixar o bf para

O único problema é o bf aumentar muito se voce nao tiver fazendo as coisas direito

[CrowleyFX 981]

Isso mermo.

[Lem3s 5]

Em 2017-6-22 at 19:57, upeve disse:

O tempo é você quem manda, se quer ganhar mais continua, se quer baixar o bf para

O único problema é o bf aumentar muito se voce nao tiver fazendo as coisas direito

O bf nao subiu muito mas ganhei bastante peso,mudei a metodologia de treino e estou fazendo exercicos livres e compostos,carga progressiva e ganho de força,oq acham? Grato pelas respostas