Querendo montar academia em casa

[CrowleyFX 981]

Tu não tem 5000 reais?

[ricardooretti 46]

Rapaz venho treinando há 03 meses com dois halteres de 10kg, uma barra fixa e uma barra paralela do parquinho do meu condomínio.

 

Com um pouco de conhecimento e criatividade da pra realizar treinos bem intensos só com esses itens que citei acima.

 

Venho treinando o corpo inteiro e tendo uma evolução consideravelmente boa pra quem não frequente academia...

 

Acredito que pra começar, um simples par de halteres rosqueaveis e algumas anilhas já irão te proporcionar ótimos treinos.

 

abs

[B.F. Skinny 0]

1 hour ago, CrowleyFX said:

Tu não tem 5000 reais?

Não tenho. ?

 

35 minutes ago, ricardooretti said:

Acredito que pra começar, um simples par de halteres rosqueaveis e algumas anilhas já irão te proporcionar ótimos treinos.

Valeu pela sugestão!

 

[CrowleyFX 981]

17 horas atrás, B.F. Skinny disse:

Não tenho. ?

 

Valeu pela sugestão!

 

 

Em 21/06/2017 at 21:58, B.F. Skinny disse:

Consegui economizar uns R$ 5000,00

 

[B.F. Skinny 0]

47 minutes ago, CrowleyFX said:

 

 

Epa, erro meu. Era para ter escrito R$ 1000,00. Já corrigi lá.

[CrowleyFX 981]

27 minutos atrás, B.F. Skinny disse:

Epa, erro meu. Era para ter escrito R$ 1000,00. Já corrigi lá.

Com mil reais dá pra comprar um bom half rack, além dos outros equipamentos

[B.F. Skinny 0]

1 hour ago, CrowleyFX said:

Com mil reais dá pra comprar um bom half rack, além dos outros equipamentos

 

Estou pensando em comprar um banco reto, um cavalete, barras e anilhas, o que acredito que já bastaria para o treino do Starting Strength, e deixar o rack para depois.

[Everard des Barres 177]

Em 14/08/2017 at 15:10, B.F. Skinny disse:

 

Estou pensando em comprar um banco reto, um cavalete, barras e anilhas, o que acredito que já bastaria para o treino do Starting Strength, e deixar o rack para depois.

Sim, já vai dar tranquilo.

Também treino em casa, e não tenho o rack - apesar de querer muito, sigo um treino bem precido com o ICF 5x5

[B.F. Skinny 0]

On 8/25/2017 at 11:39 AM, Davi Herrmann said:

Sim, já vai dar tranquilo.

Também treino em casa, e não tenho o rack - apesar de querer muito, sigo um treino bem precido com o ICF 5x5

 

Pelo seu perfil dá para ver que isso está dando certo para você. Muito obrigado, Davi.

[Everard des Barres 177]

1 hora atrás, B.F. Skinny disse:

 

Pelo seu perfil dá para ver que isso está dando certo para você. Muito obrigado, Davi.

Se você se refere da minha foto, esse não sou eu kkkkkk, é o Alex do AlphaDestiny