(RELATO) Oxandrolona + Cipionato (Deposteron) Hipertrofia & Crossfit

[OakenBeatleCF]

- Idade: 24
- Altura: 1,81m
- Peso: 78kg
- Medidas

     +PEITO: 104

     +BRAÇO: 37,5 (contraido)

     +ANTEBRAÇO: 31

     +COXA: 63

     +PERNA: 42
- BF: 13%
- Tempo de treino

     +Musculação 6 meses

     +CROSSFIT 1a2m <3

     +Voltei pra musculação 1 mes e meio antes do ciclo pra me acostumar fisiologicamente com os estímulos, visto que o ciclo tem função de gerar um pouco mais volume muscular (estética).
- Objetivo: acabei me apegando ao Crossfit, ganhei muito desempenho a partir da modulação hormonal (niveis fisiologicos), mas estava sentindo falta de alguns musculos estéticos que ficam de lado no crossfit, como o bíceps, braquiorradial por exemplo, e quero desenhar um pouco melhor o peitoral. Serão 12 semans de exposição a níveis hormonais suprafisiológicos, sendo 6 delas, onde obterei um maior resultado, voltado ao ganho de volume muscular, levando uma dieta com pequeno excesso energético. Após a isso, as 6 semanas posteriores alterarei a dieta buscando uma dieta com pequeno déficit (coisa mínima, nada parecido a um cutting) e aumentarei a intensidade do crossfit, aproveitando o ambiente favorável à lipólise sem o catabolismo muscular, garantido pela presença da testosterona. 

Quando terminado as 12 semanas, voltarei à modulação que garantia bons niveis hormonais, sem risco e sem colaterais

-EXAMES PRÉ-CICLO (19/06)

     +TTotal: 766,73ng/dl (175-780)

     +TLivre: 19,2ng/dl (3,4-24,6)

     +DHT: 911,7pg/ml (250-990)

     +Estradiol:  32,3pg/ml (5,3-65,9)

     +LH: 2,9mUI/ml (0,8-7,6)
- Estrutura do ciclo

     +CIPIONATO DE TESTOSTERONA (DEPOSTERON): 1-12; 400mg/sem (200mg Dom, 200mg Qui)

     +OXANDROLONA: 1-12  60mg TSD (3x20mg 8/8)

     +TESTO BIOIDENTICA 300mg/dia 1 ao 12 dia inicial, na espera do cipionato alcancar uma boa liberacao.

     +Auxiliares: (farei exames a cada 10 dias, então a posologia desses serão alteradas de acordo com os resultados)

        *FINASTERIDA: 0,5mg tsd (Pois, antes de iniciar o ciclo, pela modulação, estava havendo muita conversão em DHT, estando esta quase no limite. quero controlá-la.

        *TADALAFILA: 10mg (não sei a posologia, comprei caso aconteça algo devido à colateral da Finasterida. Porem, nos 10 primeiros dias vou testar a famosa vasodilatação)

        *ANASTROZOL: 0.5mg (não sei a posologia, vou usar conforme sinta algo. de inicio vou jogar 0,5mg a cada 3 dias pra ver como estará no primeiro exame)

 

Ps: talvez acrescente algo depois nos auxiliares, como hcg e etc, mas de início é isso. as drogas androgenicas de base não alterarei. todas manipuladas e o deposteron de farmácia. 

 

Criei esse relato pra ser base de dados pra quem analisa possibilidades de usar algo ou esta em duvida do que usar. mais que isso, existem quase nulos relatos de atletas e praticantes recreativos de #CROSSFIT publicados nos foruns, então pretendo diminuir esse déficit e mostrar como foram meus resultados e performance (esta que será focada à partir da 6 semana).

 

     -DIETA: não vou postar aqui minha dieta, pois eu mudo ela conforme vejo a necessidade do meu corpo e não sei quais serão as alterações metabólicas frente à onda hormonal.

 

 

 

 

 

Editado Julho 30, 2017 às 19:30 por OakenBeatleCF

[OakenBeatleCF]

Primeira aplicaçao ja ontem as 21hrs. Sem dores, seguindo o protocolo com a oxan.

[OakenBeatleCF]

24/06, agora a noite ta completando o terceiro dia do início. Amanha mando a proxima ampola de cipionato (200mg).

ia esperar uma semana pra comecar o anastrozol, mas ontem, segundo dia, deu uma coceira forte no mamilo direito e umas duas horas depois comecou nos esquerdo. Tomei 0,5 de anastrozol e cessou coisa de 1 hora depois. 

Acredito que seja pela variacao hormonal brusca devido a duplicacao da dosagem do gel que uso na modulacao. Ele mantinha minha testo em 770ng/dl. Deve ter jogado uns 1200 de um dia pro outro e o corpo estranha. E tem o cipionato sendo liberado tambem. 

Vou seguir com o anastrozol de 36 em 36 horas ate o fim do uso do gel (12° dia), fazendo exame e resolvendo a conduta para continuar. 

 

Ainda nao surgiram efeitos notaveis, o que é obvio. So mudou a potencia sexual (libido nao tem a ver com ereçao), devido a tadalafila 10mg pra gerar um empirismo sobre seu uso pra vasodilatacao. 

Editado Junho 25, 2017 às 00:47 por OakenBeatleCF

[OakenBeatleCF]

26/06 Ontem rolou a 2ª aplicação dos 200mg de cipionato em glúteo. 

Alterações não muito notáveis, o que é esperado.

To dividindo em Treino de Peito + Triceps / Costas + Bíceps / Ombros + Abs. (Pernas treino intensamente no crossfit)

Hoje rolou Agachamento na técnica do CF 5x6 (110kg) e Treino de Peito e Triceps na academia. 

 

[Luks']

Acompanhando, bro!

 

Esse treino é sequencial? Se sim, você está praticamente treinando ombros todos os dias.

[OakenBeatleCF]

15 horas atrás, Luks' disse:

Acompanhando, bro!

 

Esse treino é sequencial? Se sim, você está praticamente treinando ombros todos os dias.

Então, to fazendo ABC 2x. Meu objetivo com esse ciclo é ganhar Peito, Deltoide e Bíceps. Mas, de fato está pegando bastante ombro.

Como tenho dificuldade em desenvolver volume do deltoide, acabei separando meio treino só pra ele. Conversando com um treinador PhD em fisiologia do exercicio e cinesiologia, com quem tenho contato, ele sugeriu que no dia de peito eu evitasse o supino inclinado e no dia de costas, evitasse Fly. Assim, deveria avaliar o resultado em umas duas semanas e analisar a recuperação. 

Tem alguma sugestão ou experiência sobre essa divisão que queira compartilhar?

abcs e obrigado por acompanhar.

@Luks'

[Surita]

acompanhando.. Bom ganhos

[Corleone]

Acompanhando

[Luks']

15 horas atrás, OakenBeatleCF disse:

Então, to fazendo ABC 2x. Meu objetivo com esse ciclo é ganhar Peito, Deltoide e Bíceps. Mas, de fato está pegando bastante ombro.

Como tenho dificuldade em desenvolver volume do deltoide, acabei separando meio treino só pra ele. Conversando com um treinador PhD em fisiologia do exercicio e cinesiologia, com quem tenho contato, ele sugeriu que no dia de peito eu evitasse o supino inclinado e no dia de costas, evitasse Fly. Assim, deveria avaliar o resultado em umas duas semanas e analisar a recuperação. 

Tem alguma sugestão ou experiência sobre essa divisão que queira compartilhar?

abcs e obrigado por acompanhar.

@Luks'

Fala bro. Bom, pra começar eu não sou PhD em nada né, mas, eu acho sim totalmente contraproducente tu treinar ombros 6x na semana (e você ainda faz CF). 

 

Por mais que você tire o supino inclinado, o trabalho do deltoide ainda é alto no dia de peito. Ou seja, Você acaba esmagando deltoide sempre, com um pouco de alívio no treino B, porém, o trabalho ainda estará ali mesmo assim com as remadas da vida.

 

Se o cara que é PhD te passou isso, eu acho que tu pode testar, mas refaça a analise dos ganhos dentro de 2 semanas, no máximo, pra já mudar caso não tenha tantos ganhos assim que valham a sobrecarga nesse músculo. Uma lesão no ombro é sofrível, irmão.

 

Se quer continuar no ABC2x, eu iria de básico: ombros no dia peito e pernas totalmente separadas. Se quiser treinar deltoide anterior e lateral no A e jogar posterior no B, ao meu ver também estará bem melhor do que sua divisão atual.

 

Abraços!

[OakenBeatleCF]

5 horas atrás, Luks' disse:

Fala bro. Bom, pra começar eu não sou PhD em nada né, mas, eu acho sim totalmente contraproducente tu treinar ombros 6x na semana (e você ainda faz CF). 

 

Por mais que você tire o supino inclinado, o trabalho do deltoide ainda é alto no dia de peito. Ou seja, Você acaba esmagando deltoide sempre, com um pouco de alívio no treino B, porém, o trabalho ainda estará ali mesmo assim com as remadas da vida.

 

Se o cara que é PhD te passou isso, eu acho que tu pode testar, mas refaça a analise dos ganhos dentro de 2 semanas, no máximo, pra já mudar caso não tenha tantos ganhos assim que valham a sobrecarga nesse músculo. Uma lesão no ombro é sofrível, irmão.

 

Se quer continuar no ABC2x, eu iria de básico: ombros no dia peito e pernas totalmente separadas. Se quiser treinar deltoide anterior e lateral no A e jogar posterior no B, ao meu ver também estará bem melhor do que sua divisão atual.

 

Abraços!

@Luks' Obrigado por compartilhar sua opinião, meu amigo. Então, acho que vou dar uma mudada mesmo na forma de divisão, unir o ombro ao peito e ver no que da. De fato um overtraining é muito retrógrado, ainda com o risco de lesao. 

Pra frente dou relato de como evoluiu. 

Abcs.

[Fastback]

[OakenBeatleCF]

29/06- 

Bom dia. Hoje inicia o oitavo dia, fechando a terceira aplicacao ontem a noite. Foi aplicado em vasto direito (aplicacao em gluteos nas 2 primeiras), como esperado, sem dor...

ontem de manha fiz exames pra ver o que tinha alterado em 7 dias. (Lembrando que comecei 0,5mg de anastrozol ja no 2 dia, devido a coceira no mamilo como relatei). O resultado do Estradiol deu 35,2 pg/ml (5,3–65,9). Lembrando que antes do ciclo, há 10 dias, E2 estava em 32,3 pg/ml.

O resultado das testosteronas devem sair hj no final da tarde, dai relato aqui.

 

Resolvi tambem dar uma alterada no treino, com indicacao do @Luks'. Ontem que era ombro e abdomen, mandei so o segundo e gurdei os ombros pra treinar junto com peito e triceps hoje. Nao sei o que treinarei no dia C, visto que nao quero gerar mais estimulo hipertrofico em membros inferiores que, devido ao Crossfit, ja vivem fadigadas e ja sao maiores do que eu desejo.

pensei em separar bracos pro dia C e deixar Peito+Ombro; Costas+Abdomen; Braços. Mas acho que exigiria muito dos bracos todos os dias e a recuperacao nao fosse adequada. Alguem possui uma opiniao a respeito?

abraços a todos.

 

ps.: ontem comecei notar algumas diferencas no espelho, os musculos todos mais volumosos e uma notavel reducao de gordura em regiao abdominal. Anteontem mudei a dieta de 3290kcal para 3590, vamos ver o que da...

 

[OakenBeatleCF]

Chateado ?

laboratorio nao disponibiliza resultado superior a 1600ng/dl. 

[OakenBeatleCF]

02/07- hoje rolou a 4a aplicacao de cipionato.

colaterais que surgiram ate agora foi um aumento da oleosidade e algumas acnes. O estradiol esta bem controlado desde o comeco, retençao zero e nao consegui obter as dosagens de Tlivre, Ttotal e DHT, pois todas extrapolaram os limites do lab (kkk). Soube que se pedir e explicar eles dosam mesmo assim.

comecaram a surgir os resultados reais, aumento de volume bem notavel e ja comentario de pessoas proximas. Vamos ver como vai evoluir...

[Jonas Freitas]

Por que escolheu o cipionato ? 

[OakenBeatleCF]

20 minutos atrás, Jonas Freitas disse:

Por que escolheu o cipionato ? 

 @Jonas Freitas, pela maior meia vida, diminuindo variações bruscas das concentrações no sangue e pela facilidade e segurança de comprar o produto em uma farmácia, diminuindo os riscos de obter drogas alteradas e etc.

Editado Julho 3, 2017 às 10:10 por OakenBeatleCF

[VS3229]

Acompanhando, realmente um relato de quem pratica CF é raro por aqui. Tem foto antes do ciclo? 

[Luks']

Como ficou o treino?

[OakenBeatleCF]

11 minutos atrás, Luks' disse:

Como ficou o treino?

To mandando (peito, ombro e triceps); (costas e biceps); (pernas e abdomen). Acho que a sobrecarga em ombros esta bem menor kkkk

 

Em 10/07/2017 at 13:42, VS3229 disse:

Acompanhando, realmente um relato de quem pratica CF é raro por aqui. Tem foto antes do ciclo? 

Te mandei em pvt

[Surita]

posta as fotos ai pra gente ir acompanhando

[OakenBeatleCF]

12/07- Hoje rolou a 7 aplicação do Cipionato. 

Vou te falar, os resultados já, com certeza, não são psicológicos. Não tenho prestado muita atenção na questão de cargas e etc, até pq me importo muito mais com execução dos movimentos, prefiro forçar mais uma fase excentrica do que aumentar a carga.

Fiquei fora de casa por 10 dias em viagem, mas mantive tudo 100%, treinos e dieta. Voltei pra casa ontem e o primeiro comentário foi: "Que que aconteceu contigo, tá muito maior" kkk. As roupas não deixam mentir, camisetas tão bem apertadas no peito e o deltoide finalmente ta desenvolvendo (to focando muito neles). 

To mantendo média de 3700kcal, e o bf ta controlado, acredito. Não me peso, vou no espelho. A retenção também é inotavel, visto que estou com o anastrozol desde o 3º dia. 

 

Planejo na 6ª semana aumentar a dose do cipionato de 400 pra 600 e/ou adicionar um Decanoato de Nandrolona como sinergista (Se alguem quiser opinar sobre), e reduzir as calorias pra 3300 (comecei o ciclo com 3300 e nos 5 primeiros dias notei diminuição do bf), provavelmente não mexerei na dosagem de Oxandrolona. Espero ainda no ciclo perder um pouco de gordura, pq ta começando a ficar mais difícil os treinos do Crossfit, que se baseiam muito no peso corporal, como os pull ups, muscle up e etc, to mais pesado...  

 

ps: sobre as fotos, prefiro não me expor. Caso queira ver a evolução em imagem, comente aqui que te mando em pvt. abraços 

Editado Julho 13, 2017 às 02:38 por OakenBeatleCF

[Jonas Freitas]

Em 12/07/2017 at 23:32, OakenBeatleCF disse:

12/07- Hoje rolou a 7 aplicação do Cipionato. 

Vou te falar, os resultados já, com certeza, não são psicológicos. Não tenho prestado muita atenção na questão de cargas e etc, até pq me importo muito mais com execução dos movimentos, prefiro forçar mais uma fase excentrica do que aumentar a carga.

Fiquei fora de casa por 10 dias em viagem, mas mantive tudo 100%, treinos e dieta. Voltei pra casa ontem e o primeiro comentário foi: "Que que aconteceu contigo, tá muito maior" kkk. As roupas não deixam mentir, camisetas tão bem apertadas no peito e o deltoide finalmente ta desenvolvendo (to focando muito neles). 

To mantendo média de 3700kcal, e o bf ta controlado, acredito. Não me peso, vou no espelho. A retenção também é inotavel, visto que estou com o anastrozol desde o 3º dia. 

 

Planejo na 6ª semana aumentar a dose do cipionato de 400 pra 600 e/ou adicionar um Decanoato de Nandrolona como sinergista (Se alguem quiser opinar sobre), e reduzir as calorias pra 3300 (comecei o ciclo com 3300 e nos 5 primeiros dias notei diminuição do bf), provavelmente não mexerei na dosagem de Oxandrolona. Espero ainda no ciclo perder um pouco de gordura, pq ta começando a ficar mais difícil os treinos do Crossfit, que se baseiam muito no peso corporal, como os pull ups, muscle up e etc, to mais pesado...  

 

ps: sobre as fotos, prefiro não me expor. Caso queira ver a evolução em imagem, comente aqui que te mando em pvt. abraços 

 

Manda pra mim brother... meu proximo ciclo tambem vai ser com oxan... so estou na duvida se mando com cipio ou enan (600mg - 10 semanas) 

[OakenBeatleCF]

19 minutos atrás, Jonas Freitas disse:

 

Manda pra mim brother... meu proximo ciclo tambem vai ser com oxan... so estou na duvida se mando com cipio ou enan (600mg - 10 semanas) 

Eu prefiro cipio por ter acesso ao deposteron em farmacias. Mas se vc tem garantia de qualidade, tanto faz um ou outro. 600mg vai dar uma boa mudada se vc calibrar perfeitamente a dieta.

[Jonas Freitas]

4 horas atrás, OakenBeatleCF disse:

Eu prefiro cipio por ter acesso ao deposteron em farmacias. Mas se vc tem garantia de qualidade, tanto faz um ou outro. 600mg vai dar uma boa mudada se vc calibrar perfeitamente a dieta.

Pode crer... a ideia é essa mesmo! manda as fotos no pv

[Big Greg]

Vou acompanhar, pegar umas ideias para um futuro aí...

 

Referente a deca, eu não colocaria agora, talvez num próximo ciclo.

[OakenBeatleCF]

19/07- mais uma aplicacao agora a noite e fiz mais um exame basico. Estradiol no inicio do mes tinha dado 33, hj deu 32, fiquei bem contente de estar controlado. Rs.

 

avaliando uns platôs, resolvi na setima semana subir pra 600mg cipionato por semana. (Segue foto anexa)

[OakenBeatleCF]

23/07- hoje mais uma aplicação as 10 da manha, indo para a 10ª dose e 4 semanas e meia de ciclo.

essa semana bateu uma bad, achando que nada esta mudando e etc, mas creio ser muito psicologico. Acredito que foi pela queda do desempenho no crossfit, notavel pelo aumento de peso, o que dificultou realizar alguns movimentos como pull up (barra fixa) e muscle up. Alem disso agora parece que acertei a dieta e gerou um pouco de excedente (4300kcal), o que é de se esperar pra maximizar os ganhos hipertroficos, e rolando varias noias de subir bf e etc.

mas, sao tudo coisas da cabeça e logico que os resultados estao vindo. Alem de que, nao estou no 1/3 do ciclo ainda. 

 

[Surita]

Em 23/07/2017 at 10:15, OakenBeatleCF disse:

23/07- hoje mais uma aplicação as 10 da manha, indo para a 10ª dose e 4 semanas e meia de ciclo.

essa semana bateu uma bad, achando que nada esta mudando e etc, mas creio ser muito psicologico. Acredito que foi pela queda do desempenho no crossfit, notavel pelo aumento de peso, o que dificultou realizar alguns movimentos como pull up (barra fixa) e muscle up. Alem disso agora parece que acertei a dieta e gerou um pouco de excedente (4300kcal), o que é de se esperar pra maximizar os ganhos hipertroficos, e rolando varias noias de subir bf e etc.

mas, sao tudo coisas da cabeça e logico que os resultados estao vindo. Alem de que, nao estou no 1/3 do ciclo ainda. 

 

Cara tira umas fotos, e compara com as do começo, eu tava assim também, viu comparar tava nítida a diferença, mantem o foco!! 

[OakenBeatleCF]

galera, queria que me tirassem uma duvida. 

Dos ganhos de um ciclo, desconsiderando retenção instersticial, tendo controlado bem estradiol e prolactina, e levando a dieta limpa sem ganho absurdo de gordura. o quanto é comum manter de um ciclo? digo, pois, sai de 37,5cm de biceps e hj tava com 40,5. é possivel manter isso depois entrando em cruise? pensando tambem que vou tentar reduzir mais o bf pra voltar a um corpo mais estetico. 

faço essas perguntas pois é o primeiro ciclo e nao tenho muito contato com pessoas que ja usaram drogas. 

[Med4]

Em 28/07/2017 at 20:04, OakenBeatleCF disse:

galera, queria que me tirassem uma duvida. 

Dos ganhos de um ciclo, desconsiderando retenção instersticial, tendo controlado bem estradiol e prolactina, e levando a dieta limpa sem ganho absurdo de gordura. o quanto é comum manter de um ciclo? digo, pois, sai de 37,5cm de biceps e hj tava com 40,5. é possivel manter isso depois entrando em cruise? pensando tambem que vou tentar reduzir mais o bf pra voltar a um corpo mais estetico. 

faço essas perguntas pois é o primeiro ciclo e nao tenho muito contato com pessoas que ja usaram drogas. 

Também queria saber mais sobre essa questão, pois li um artigo do Dudu Haluch, e pelo que vi, perde quase tudo no pós ciclo, pois o catabolismo fica alto durante uns quatro meses. É só essa questão que tá me deixando com um pé atrás pra começar o ciclo de cipionato + oxandrolona.