Exercícios com 16 anos

[Berserk~_~ 0]

Bom, tenho 16 anos, completo 17 esse ano em outubro, tenho 1,80 de altura e peso 57kg, já faz mais de 2 meses que comecei a praticar flexões de braço e abdominais, faço no mínimo  100 flexões por dia, abdominais faço 100 toda segunda, quarta e sexta, recententemente comecei a fazer agachamentos também, o que me preocupa é fazer 100 flexões de braço todo dia, isso pode ser prejudicial à minha saúde de alguma forma? Ainda não atingi a minha estatura ideal, que seria de 1,85 a 1,90, tem mais eu durmo muito tarde e acordo cedo pra fazer flexões, acabo dormindo pouco essa rotina pode prejudicar meu desenvolvimento? 

[Saintgraal 3462]

não, de forma alguma

para melhores resultados considere saber o que é descanso

[hefittipaldi 5]

Se for possível, tenta dar uma otimizada nesses exercícios..

 

Comecei a treinar com a sua idade também, só que era ainda mais alto, e também era a capa do Cazuza.

 

Mas treinava na academia mesmo