Da pra ter um shape legal sendo endormofo ?

[matheush42 12]

estive pesquisando bastante sobre meu biotipo , vi vários atletas endomorfos e tal , mas não vi nenhum cara seco , com um shape bacana ,somente caras gigantes, isso me desanimou um pouco pelo fato que minha meta é um corpo definido . da pra ter um shape desse tipo sendo endo ?

[CrowleyFX 981]

Dá claro, eu não acredito muito nessa coisa de biotipo não. O esquema é ir testando o corpo, vendo o que funciona e o que não funciona.

[DiogoHardGain 0]

Como é possivel haver gente burra de hoje em dia xD. Ae mano nao liga a genetica essa porra é do passado se voce quer ficar um Monstro primeiro tem que treinar, dormir, e comer como um monstro entendeu? Se voce quer um shape legal é igual so que com as quantidades indicadas.

[vitao27 187]

41 minutos atrás, DiogoHardGain disse:

Como é possivel haver gente burra de hoje em dia xD. Ae mano nao liga a genetica essa porra é do passado se voce quer ficar um Monstro primeiro tem que treinar, dormir, e comer como um monstro entendeu? Se voce quer um shape legal é igual so que com as quantidades indicadas.

Não eh bem assim também, genética influencia e eh fator limitante pra certo até certo grau de desenvolvimento, mas de fato da pra conseguir um shape bacana cuidando dos tres pilares pro desenvolvimento muscular.

[DiogoHardGain 0]

Nossa Senhora .

[Starbek4ss 27]

52 minutos atrás, DiogoHardGain disse:

Como é possivel haver gente burra de hoje em dia xD. Ae mano nao liga a genetica essa porra é do passado se voce quer ficar um Monstro primeiro tem que treinar, dormir, e comer como um monstro entendeu? Se voce quer um shape legal é igual so que com as quantidades indicadas.

errou feio.

genética vem antes de qualquer outra coisa.

[DiogoHardGain 0]

Os caras de hoje em dia falam muito em relaçao a internet. Esses borrados ficam falando ah é da genetica eu tenho uma boa genetica nao preciso esforçar muito. Acorda ai ta na altura de voces se fazerem homens mas que genetica xD. Todo um mundo é frango ou gordao e vira bufalo trabalhando muito e comendo bem. Acorda borrao.

[Starbek4ss 27]

bom, não vou discutir com criança. genética vem antes de treino 'pesado', dieta, aes e tudo mais.

o principal pilar pra se chegar a um patamar avançado (pro) é a genética. agora ter um corpo estético qualquer um consegue. mesmo assim, aqueles que tem boa genética conseguem bem mais rápido.

[Trojano 94]

Eu já acho que a genética tem alguma influência sim. Mas nego não come direto, não treina direito, não dorme direito, não tem paciência pra ficar 2, 3, 4, 5 anos treinando direto e dps vem botar culpa na genética.

 

Pra ser um profissional tem q ter genética diferenciada sim.

Pra ser definido e forte não tem q ter genética, qq um consegue, mas a maioria não está disposta a pagar o preço pra isso.

[matheush42 12]

minha génetica e que define minha dieta , no caso low carb