[Fora do modelo]Up em biceps, triceps e peito

[birll 1]

Eaw galera, meu treino normal é esse> (seg> biceps e costa, terça> triceps e peito, > quar. perna e ombro, quin> antebraço e trapezio, sext> descanço ou treino aleatório.)  

amanhã vou mandar um durateston pra dentro, e tou precisando de um up no biceps, triceps e peito.

quero saber se eu treinar (seg> bic,tri e pe, terça descanço, qua> bic,tri e pe, quinta descanço, e sex> bic,tri e pe. será q vou ter melhor rendimento nesses musculos?

lembrando q vou treinar assim só nessa semana.

[ArturReis 153]

UM durateston??Sério?

[TheAMD 278]

vou mandar uma ampolinha de dura ali pra da um up no meu biceps ta ligado

[vitao27 187]

o durateston vai na vitamina? se for poe com aveia

[MBD 9673]

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