arrojado Postado Junho 14, 2017 às 14:26 Postado Junho 14, 2017 às 14:26 (editado) Bom dia, pessoal! Estou elaborando meu segundo ciclo que deve se iniciar no começo de julho, e gostaria da opinião de vocês sobre a estrutura que montei. Seguem meus dados: Idade: 37 anos Peso: 102kg Altura: 1,96mt BF: 12,5% Tempo de treino: 10 anos Tipo de Treino no ciclo: ACBD Ciclos já feitos: 1 ciclo de 8 semanas com 400mg de cipinato/semana e 100mg deca/semana, passado por endócrino esportivo) Objetivo: Ganho de massa magra com pouca gordura e retenção. Dieta: TMB: 2328 GCD: 3506 Calorias da dieta no ciclo: 3857 Penso em fazer um bulking limpo leve, sem muitos carboidratos, na proporção de 35% de proteínas, 35% de gordura e 30% de carbo. Está bom? Estrutura do ciclo: 1-12 Propionato de testosterona 600mg/sem 1-10 Cipionato ou undecilenato de Boldenona 800mg/sem 6-12 Masteron 400mg/sem 1-12 Anastrozol 0,5 dsdn TPC SERMS ou Cruise. Sei que masteron é muito mais utilizado em cutting. Seria dinheiro jogado fora usá-lo neste ciclo, tendo em vista meu BF, minha dieta e objetivo? Tendo em vista que sou bastante alto e pesado, poderia aumentar alguma dose dos esteróides? Obrigado a todos desde já. Editado Junho 15, 2017 às 02:44 por arrojado alteração texto
upeve Postado Junho 15, 2017 às 19:55 Postado Junho 15, 2017 às 19:55 Trocaria a testo por enan ou cipi; Tiraria o masteron; Dependendo do seu fornecedor achei as dosagens boas.
Matt1994 Postado Junho 15, 2017 às 20:49 Postado Junho 15, 2017 às 20:49 47 minutos atrás, upeve disse: Trocaria a testo por enan ou cipi; Tiraria o masteron; Dependendo do seu fornecedor achei as dosagens boas. eu penso da seguinte forma, se o cara não consegue seguir dieta pra controlar retensão ai ele vai de prop hahaha e boldenona em 10 semanas vai começar a bater não entendo pq mandar bolde em ciclo de menos de 12 semanas eu tbm tiraria o masteron e botaria mais semanas de boldenona to pra entrar em cruise secar o shape e quando entrar no meu blast vou puxar 500mg de enantato e 600~800mg de boldenona por 15 semanas, já comprei a testo pro cruise, só ta faltando comprar os protetores pra que eu comece o uso. você já com 37 anos pq não entra em B&C ? ciclos com tpcs não compensa muito não, teu eixo sempre vai voltando pra baixo sempre produzindo menos.
arrojado Postado Junho 16, 2017 às 12:07 Autor Postado Junho 16, 2017 às 12:07 15 horas atrás, Matt1994 disse: eu penso da seguinte forma, se o cara não consegue seguir dieta pra controlar retensão ai ele vai de prop hahaha e boldenona em 10 semanas vai começar a bater não entendo pq mandar bolde em ciclo de menos de 12 semanas eu tbm tiraria o masteron e botaria mais semanas de boldenona to pra entrar em cruise secar o shape e quando entrar no meu blast vou puxar 500mg de enantato e 600~800mg de boldenona por 15 semanas, já comprei a testo pro cruise, só ta faltando comprar os protetores pra que eu comece o uso. você já com 37 anos pq não entra em B&C ? ciclos com tpcs não compensa muito não, teu eixo sempre vai voltando pra baixo sempre produzindo menos. Em boa parte dos relatos que vejo o pessoal usa 10 semanas para boldenona. Até já li recomendações de mais experientes sugerindo no mínimo 10 semanas, então optei por este prazo. E penso em utilizar a versão cipionato, que tem a MV mais curta. Conforme eu citei, talvez não faça TPC e entre em cruise. Mas preciso pesquisar e estudar melhor a questão ainda,
Jonas Freitas Postado Junho 17, 2017 às 20:17 Postado Junho 17, 2017 às 20:17 MV mais curta > mais retenção arrojado reagiu a isso 1
davidevh Postado Junho 21, 2017 às 19:18 Postado Junho 21, 2017 às 19:18 (editado) 2017 e esse povo ainda acredita errado, que ester longo ou curto causa retenção... o que aumenta ou diminui retenção é a dieta e a quantidade de carbos. na minha opniao se vai usar Bold iria de ester longo.. Editado Junho 21, 2017 às 19:18 por davidevh
Tremboman Postado Junho 21, 2017 às 19:35 Postado Junho 21, 2017 às 19:35 (editado) 16 minutos atrás, davidevh disse: 2017 e esse povo ainda acredita errado, que ester longo ou curto causa retenção... o que aumenta ou diminui retenção é a dieta e a quantidade de carbos. na minha opniao se vai usar Bold iria de ester longo.. Éster longo aromatiza mais que o curto, isso não é crença , isso é ciência, quanto maior a aromatização, maior as chances de colaterais e maior a retenção. A dieta vai ditar a composição do físico durante o ciclo, mas a drogas influenciam também, e pra cada uma delas é necessária uma estratégia diferente. Editado Junho 21, 2017 às 19:35 por Tremboman
MBD Postado Junho 21, 2017 às 20:31 Postado Junho 21, 2017 às 20:31 56 minutos atrás, Tremboman disse: Éster longo aromatiza mais que o curto, isso não é crença , isso é ciência PROVE.
Tremboman Postado Junho 21, 2017 às 20:41 Postado Junho 21, 2017 às 20:41 (editado) 14 minutos atrás, MBD disse: PROVE. Estou no trabalho agora, assim que chegar em casa te mando por MP alguns artigos e estudos indexados sobre o assunto, a maioria dos estudos indicaram que há sim uma maior aromatização quando se tratá de esteres longos, dessa forma aumentando os colaterais e a retenção hídrica e aumento da pressão arterial, isso quando usados em dosagens medias para baixas, em doses altas a diferença é minima ! Não tem como eu te provar porque não sou um bioquímico ou algo do tipo, mas por experiencia própria e pelos estudos sobre o assunto, sempre foi claro que esteres longos aromatizam mais, prefiro acreditar na ciência nesse caso. Editado Junho 21, 2017 às 20:45 por Tremboman
arrojado Postado Junho 21, 2017 às 20:49 Autor Postado Junho 21, 2017 às 20:49 1 hora atrás, davidevh disse: 2017 e esse povo ainda acredita errado, que ester longo ou curto causa retenção... o que aumenta ou diminui retenção é a dieta e a quantidade de carbos. na minha opniao se vai usar Bold iria de ester longo.. Mesmo que seja cipionato de bold? Foi o que comprei. Está pra chegar.
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