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Eaw pessoal.

a um tempo atras eu tive um problema de saúde que acabou fazendo eu perder mt peso e abandonar a academia,

voltei e tou recuperando, mas me acho mt magro, tava pensando em fazer um Bulking mas nada tão pesado.

Comprei um Beritin BC e pensei em pegar 5 quilos ( sem abandonar academia ), quando eu pegasse os 5 quilos eu faria uma dieta e tentaria manter a massa.

será q dará certo? vou fazer isso de 5 em 5 quilos, até ficar feliz com o resultado.

Postado

Cara, você tem dificuldades em consumir as kcal da dieta?

Se sim, é valido.

Mas use por pouco tempo, só para se acostumar. 

 

Se organizar a dieta é possível, sim.

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