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 Galera, tenho um corpo parecido com o desses caras, logico em menor proporção. 

Tenho 69kg, 1,74m, e 8,5% BF.(Ectomorfo)

 

Queria saber se com uma dieta boa, treinos intensos, enfim... me dedicar 100% a esse estilo de vida, é possivel eu alcançar um shape desses sendo natural?

 

 

Obg.

 

 

RRWQB

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