Treino após o almoço, devo tomar whey no pós treino ou não é necessario?

[ArthurAndrade 0]

O titulo ja explica tudo.

[VND_138 587]

Se você não tiver tempo de se alimentar com comida, pode usado Whey sim. Caso contrário, não vejo necessidade. 

[ArthurAndrade 0]

Agora, viniciusdangelo disse:

Se você não tiver tempo de se alimentar com comida, pode usado Whey sim. Caso contrário, não vejo necessidade. 

Eu sempre treino depois do almoço, tanto que vou andando do restaurante até a academia. Nesse caso qual o melhor horário pra eu tomar o whey?

[krebz 3756]

Desnecessário se já tem uma quantidade boa de proteinas no almoço

 

Fica a teu criterio quando tomar whey na real..

Falta essa quantidade de proteinas para chegar nos macros diários da dieta? Manda em qualquer refeição

[Luks' 342]

44 minutos atrás, ArthurAndrade disse:

Eu sempre treino depois do almoço, tanto que vou andando do restaurante até a academia. Nesse caso qual o melhor horário pra eu tomar o whey?

Se está dentro dos macros e você precisa de praticidade, pode mandar no pós. Se tiver como comer sólido, se torna dispensável o whey.

 

veja a necessidade na sua rotina atual!

 

Abraço!