Desanimado com a vida, perdi a vontade de treinar e de fazer qualquer coisa

[gagabs01 3]

Pessoal é o seguinte, em 2016 com 17 anos eu tinha 54 kgs, um corpo de criança de 12 anos pq pra piorar tenho a estrutura ossea pequena, estava passando por depressão ou sei lá o que, nao queria mais nada com a vida e pensava em suicidio, mas eu nao quis aceitar isso e disse para mim mesmo que eu mudaria, e queria achar alguma coisa para eu fazer que só dependesse de mim mesmo, que fosse dificil, que eu conseguisse sozinho sem depender de ninguem mesmo, já estava cansado de ser visto como coitado e alguem que só servia para ser zoado por todos, queria algo para provar para mim mesmo que sou capaz de qualquer coisa e que eu nao sou um bosta, e isso eu achei na musculação, entao beleza, comecei a treinar forte, estudar muito sobre musculação e dieta, comendo até quase vomitar, as comendo escondido na minha casa para bater as calorias do dia, pq pra piorar eu nao tinha dinheiro e só me virava com a comida de casa mesmo, e o treino era sempre o mais pesado possivel, sempre dava o sangue na hora o treino, em 1 ano e 2 meses eu estava pesando 80kg com +ou- 17% de bf, fiz um mini cutting e reduzi 7 cm de cintura ficando com uns 14% de bf conseguindo manter o volume, e assim ia indo muito bem, acabado de conseguir meus 37cm de braço cai e quebrei o esafoide (osso do punho), fraturei um dos piores ossos para consolidar,com isso tive que parar de treinar e pra piorar fui dispensado do exercito que eu tinha o sonho de servir, e assim foi 6 meses decepcionado por ser dispensado do exercito e muito triste por nao estar mais treinando e aí tambem perdi a vontade de fazer dieta, minha vida estava maravilhosa, estava conseguindo tudo o que eu queria, ja estava tudo planejado tudo certinho o que eu ia fazer futuramente mas depois dessa fratura minha vida mudou, e nesses 6 meses só fui vendo todo o esforço que eu fiz com treino e dieta indo embora sem eu poder fazer nada. Depois de tudo isso este mes (junho) recebi alta da fisioterapia e fiquei feliz pq ia pelo menos voltar treinar, fui no 1 dia e foi aí que cheguei no estado que estou agora,fiquei totalmente decepcionado, me pesei e estava com 73kg com 33,5 de braço e ainda por cima minha barriga aumentou, fui mais 2 dias e nao estou mais com vontade nenhuma de voltar a treinar, estou sofrendo para pegar 15kg em cada lado no supino,nao consigo fazer 10 reps na rosca direta com 5kg de cada lado, quando vi isso comecei a quase chorar na academia mas segurei, agora estou em casa sem querer fazer nada, totalmente deprimido e desmotivado, tudo isso pq vi todo meu corpo indo embora facilmente e eu voltando a ficar magrelo, nunca me dediquei tanto para alguma coisa como eu fiz na musculação e em pouco tempo perdi quase tudo, nao sei mais o que fazer, sei que eu preciso voltar a treinar ma nao acho mais motivação para nada, acho que estou entrando em depressão denovo.

Editado Junho 9, 2017 às 04:54 por gagabs01

[vitao27 187]

Chorão.
Visita uma sessão de oncologia, uma ala pediátrica de um hospital ou qqr coisa do tipo, e vê o quão pior as coisas podem ser. Tu tá aí pronto pro embate denovo e tá fazendo drama...

[gaisler 55]

Toma um pre treino pra ajudar a dar um animo e volta com tudo...1 mês já volta a força...não desanima, todo mundo tem problemas.

abraços.

[marcioml 22]

A volta é assim mesmo, difícil, mas daqui há poucos meses você já recupera tudo, força, corpo, etc. Continua que você vai ver

 

[Luks' 342]

27 minutos atrás, vitao27 disse:

Chorão.
Visita uma sessão de oncologia, uma ala pediátrica de um hospital ou qqr coisa do tipo, e vê o quão pior as coisas podem ser. Tu tá aí pronto pro embate denovo e tá fazendo drama...

 

Cada um é cada um, individualidade. Se fosse seguir esse seu pensamento a depressão se curaria fácil, era só ir em uma ala terminal de um hospital e tudo viraria flores.

 

----

 

Tópico:

 

Não desanime mano. Se você seguir dieta e treinar pesado como antes você recupera as medidas anteriores fácilmente, o músculo já sabe responder aos estímulos muito melhor do que quando você era virgem de treino.

 

Força!

[vitao27 187]

34 minutos atrás, Luks' disse:

 

Cada um é cada um, individualidade. Se fosse seguir esse seu pensamento a depressão se curaria fácil, era só ir em uma ala terminal de um hospital e tudo viraria flores.

 

----

 

Tópico:

 

Não desanime mano. Se você seguir dieta e treinar pesado como antes você recupera as medidas anteriores fácilmente, o músculo já sabe responder aos estímulos muito melhor do que quando você era virgem de treino.

 

Força!

Ter empatia é uma coisa, achar normal alguém "perder a vontade de viver" por que ficou parado alguns meses e perdeu força e massa muscular é outra completamente diferente.

[Luks' 342]

1 minuto atrás, vitao27 disse:

Ter empatia é uma coisa, achar normal alguém "perder a vontade de viver" por que ficou parado alguns meses e perdeu força e massa muscular é outra completamente diferente.

Acho que faltou em ti um pouco de atenção no texto do menino. Ele disse que já passou por fases difíceis anteriormente, então, provavelmente ele deva ser um pouco depressivo. E pra quem é depressivo, infelizmente qualquer coisinha se transforma no fim do mundo, e vai virando bola de neve. Aqui eu não falo de achismo, falo de experiencia, pois sou depressivo e me afeto facilmente por tudo.

[lsezm 64]

Memória muscular é algo real cara, você vai recuperar bem rápido, pode ter certeza. Já fui obrigado a parar um tempo depois de ter bons ganhos e quando voltei fiquei desanimado também....Lembro que no primeiro dia eu não conseguir fazer UMA repetição nas paralelas, isso que antes de parar eu fazia com peso amarrado na cintura. Cerca de 3 meses depois eu voltei pra onde estava em relação a força. Hoje essa época é só uma memória do passado.

 

Você tem que botar na cabeça que vai ter que passar por um pequeno período "ruim" pra então poder voltar ao que você estava antes. Vai treinar e comer nem que seja forçado, no futuro você vai colher os frutos. Não desista de si mesmo.

[TheAMD 278]

depressão é doença

doença tem tratamento e cura

 

vá a um psiquiatra

 

se você tivesse diabetico, iria se tratar. se tivesse cancer, iria se tratar

não espere a doença te matar ( suicidio ) procure tratamento

[cotozin 949]

Se o problema é esse: já ouviu falar em memória muscular? Ela existe! E ela é linda! Você recupera sua condição passada MUITO mais rápido do que demorou pra chegar lá.. a primeira vez.

FORÇA BRO! Bora puxar ferro.