Blast 16 semanas - Deca - Cipionato - Dianabol

[TheDoctor22 472]

relatando dia de ontem

aplicação de 150mg de trembo onde 75mg em cada delts e 150mg de npp onde 75mg em cada triceps

não senti a famosa tosse da trem...

fui treinar peito já na pilha primeira vez usando trem e npp

todos exercicios com excentrica de 4 segundas entao as cargas estao bem razoaveis..

supino inclinado 5x20-15-12-10-8

supino reto 4x6-10

supino inclinado halter 3x10-12

crucifixo inclinado 4x8-12

cross over baixo pra cima 3x10-12

cross over 3x10-12

triceps corda 4x12-15 2 seg isometria

sentindo o treino pra caralho desde que o juca mudou...dói bastante a excentrica...

ainda nao posso dizer efeitos colaterais da trem pois esta muito cedo só foi 1 aplicação e nunca tinha usado antes...

mas ja utilizo melatonina de 3mg a 6mg por dia para ajudar no sono e aquela salada basica antes de dormir quase todos os dias..

por enquanto é só...hoje tem treino de quadriceps e shot vai ser 150mg de cipionato em cada vasto lateral ou medial ainda nao sei ...

esqueci de falar que o treino esta dividido em ABCDEF

A-dorsal

B-peito

C-pernas foco em quads

D-delts

E-braços

F-pernas foco em isquiotibiais

[RafahM 174]

45 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

relatando dia de ontem

aplicação de 150mg de trembo onde 75mg em cada delts e 150mg de npp onde 75mg em cada triceps

não senti a famosa tosse da trem...

fui treinar peito já na pilha primeira vez usando trem e npp

todos exercicios com excentrica de 4 segundas entao as cargas estao bem razoaveis..

supino inclinado 5x20-15-12-10-8

supino reto 4x6-10

supino inclinado halter 3x10-12

crucifixo inclinado 4x8-12

cross over baixo pra cima 3x10-12

cross over 3x10-12

triceps corda 4x12-15 2 seg isometria

sentindo o treino pra caralho desde que o juca mudou...dói bastante a excentrica...

ainda nao posso dizer efeitos colaterais da trem pois esta muito cedo só foi 1 aplicação e nunca tinha usado antes...

mas ja utilizo melatonina de 3mg a 6mg por dia para ajudar no sono e aquela salada basica antes de dormir quase todos os dias..

por enquanto é só...hoje tem treino de quadriceps e shot vai ser 150mg de cipionato em cada vasto lateral ou medial ainda nao sei ...

esqueci de falar que o treino esta dividido em ABCDEF

A-dorsal

B-peito

C-pernas foco em quads

D-delts

E-braços

F-pernas foco em isquiotibiais

AEEEEEE REINHOLD NOME DE MERDA KKKKKKKKKKKKKK

porra relata mesmo seu fdp viadao

[TheDoctor22 472]

7 minutos atrás, RafahM disse:

AEEEEEE REINHOLD NOME DE MERDA KKKKKKKKKKKKKK

porra relata mesmo seu fdp viadao

até aqui rafah ta zuando meu nome seu infeliz...kkkkkkkkkkk

volta pro grupo mano galera sentindo sua falta...

[TheDoctor22 472]

solta o pontim....kkkkkkkkkk

shot ontem de 0,5ml em cada vasto lateral e treino de pernas

cadeira extensora 5x 8-10 2segundos de isometria

leg press 5x8-12 pés juntos

agacho livre 4x8-12

agacho frontal 3-12-15

stiff 3x10-12

lombar super slow 4x6-8

abdutor 3x10-12 1segundo de isometria

adutor 3x10-12 1segundo de isometria

gluteo na extensao de lombar 5x10-12

treino massa lembrando que tudo tem excentrica de 4 segundos...

hoje tem shot de trembo e npp vou mandar no ombro e trapz,já que o treino é este hoje...

dieta ta 100% sem desequilibrios...mas a vontade de comer doce ta insana mas seguro a onda...

ontem cheguei tao cansado da gym que só comi o pós e nem tomei banho e fui dormir nao fiz a ceia que era um shake de whey+leite+amendoim de tao exausto que eu tava...

acordei cedo T3+T4 pra dentro aerobico em jejum e tudo no plano até agora...

[TheDoctor22 472]

pessoal vou dar esse relato como terminado..

pois vou criar um novo tópico com o novo ciclo e irei descrevendo no mesmo..

pois já nao estou nesse protocolo mais..

no novo relato vou colocar fotos e atualizar diariamente.

obrigado a todos que acompanharam.

[flavluizz 16]

Mano o que vc achou do cipio+deca+diana? 

qual foi o resumo dos ganhos com essas drogas?

[TheDoctor22 472]

14 horas atrás, flavluizz disse:

Mano o que vc achou do cipio+deca+diana? 

qual foi o resumo dos ganhos com essas drogas?

opa blz..

cara resultado foi um puta aumento de peso com retenção óbvio...mesmo usando ia e tomando muita água...

mas eu curti o resultado..ainda to mantendo o mesmo peso com um outro ciclo..emendei um ciclo no outro..e agora estou trabalhando o aspecto corporal...