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Opa, só para reforçar, 30mg, como o Vitor disse não faz nada..

Pode manter 80 fixo ou fazer 60/70/80, gosto dos 2.

Silimarina nem acho necessário, primeiro contato com AE's, se figado ja tiver de boa, não vejo necessidade. Mas, quiser usar tbm nao mata n.

Tamox é feeling, mas vai tentando desde a primeira semana, e lembre de fazer desmame dps.

Abraço, bons ganhos!

Se der pra mandar foto do shape seria irado, valeu! 

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