✅ [FINALIZADO] [RELATO COMPLETO - 1º CICLO C/ FOTOS] - Durateston + Cipionato + Oxandrolona

[Luks' 342]

11 minutos atrás, Jonas Freitas disse:

To aguardando so o seu relato terminar, pra poder começar o meu uahshasuhas 

Tenho muitas duvidas sobre essa "qualidade" que dizem que a oxan da... ai so vendo os relatos pra ter certeza se to escolhendo a droga certa

Mas aí há muitas variáveis. É a principal é a qualidade da droga, se é muito subdosada ou não.

 

O @Stein tem um relato ótimo de um ciclo somente de oxan. Se eu não me engano ele encheu o shape com massa e perdeu gordura no protocolo.

 

---

 

Comentei que hoje foi treino de peito, mas esqueci de um detalhe: bati meu recorde no supino hoje. Foram 69kg totais pra 10 reps muito bem executadas.

[Jonas Freitas 84]

4 horas atrás, OakenBeatleCF disse:

@Jonas Freitasse é oxan, testo ou sei la o que, mas to comendo 4200kcal e meu bf ta diminuindo aparentemente, notei hoje. Bem pouco, mas esta indo. Mas tb a dieta é limpa, sem zoadas

Saquei... a testo tambem baixa o bf ...

4 horas atrás, Luks' disse:

Mas aí há muitas variáveis. É a principal é a qualidade da droga, se é muito subdosada ou não.

 

O @Stein tem um relato ótimo de um ciclo somente de oxan. Se eu não me engano ele encheu o shape com massa e perdeu gordura no protocolo.

 

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Comentei que hoje foi treino de peito, mas esqueci de um detalhe: bati meu recorde no supino hoje. Foram 69kg totais pra 10 reps muito bem executadas.

as suas foram manipuladas ne ? to correndo atras de conseguir uma receita aqui pra mandar manipular tambem 

[Luks' 342]

13 horas atrás, Jonas Freitas disse:

Saquei... a testo tambem baixa o bf ...

as suas foram manipuladas ne ? to correndo atras de conseguir uma receita aqui pra mandar manipular tambem 

Manipuladas de uma farmácia de um brother meu. Nele eu confio, não confio em quem ele pega a matéria prima! 

[Luks' 342]

Atualizando:

 

Meu intestino está solto há uns 10 dias, não comentei aqui antes porque achei que iria passar, mas não passou. Acho que deve ser excesso de lactose, pois comecei com esses sintomas após introduzir o leite em pó, aliado ao leite de caixinha. Vou partir pra reestruturar a dieta novamente. 

 

Aumentei a dose de anastrozol para 0,25mg TSD. Percebi que minha pele estava ficando mais oleosa, e apareceram algumas espinhas. Além da leve impressão de que ganhei um pouco de gordura. Antes estava tomando 0,25mg DSDN.

[Luks' 342]

Aplicação de domingo feita agora há pouco. Queria ter aplicado 1ml em cada ombro, porém, como estava sozinho, mandei 2ml direto no glúteo direito.

 

Dieta relaxo hoje. Estou com problemas pra dormir; hoje consegui dormir 6 horas da manhã e acordei 4 da tarde. Acordei sem fome, e desanimadão. Só comi porcarias, inclusive um Subway de 30cm.

 

intestino ainda bem solto, confesso que isso tá me deixando muito estressado. A barriga não tem hora pra doer, vou no banheiro umas 6x ao dia. ?

[PACMAN JR 26]

Ac

 

 

Enviado do meu iPad usando Tapatalk

[fernandesbrandão 2]

Acompanhando man.

Esse "quadro" que você usou para colocar a dieta, é algum site ou app? se for, tem como passar o nome? vlw.

[Luks' 342]

3 horas atrás, PACMAN JR disse:

Ac

 

 

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2 horas atrás, fernandesbrandão disse:

Acompanhando man.

Esse "quadro" que você usou para colocar a dieta, é algum site ou app? se for, tem como passar o nome? vlw.

Obrigado irmãos!

 

Tabela Excel Para Dietas Atualizada

[OakenBeatleCF 22]

@Luks' como solicitado, segue a dieta. 

Pode parecer balela, mas em questao de dieta considera-se muito a individualidade mesmo. Pessoas com intolerancias, alergias e etc.

eu mudei essa na semana passada pq tava com 3600 perdendo gordura, mas esta sendo muita comida mesmo em volume. Podes alterar carnes para algo mais gorduroso. 

Tem pessoas que se dao bem com mais carbo, mas o tanto quando esta pra mim é suficiente.

a pesagem das carnes sao feitas cruas se quer considerar os macros das embalagens.

o segredo é estar sempre alterando ate encontrar seu ponto de excelencia, assim como venho acompanhando que tem feito.

abraços!

 

 

 

Editado Julho 17, 2017 às 21:48 por OakenBeatleCF

[Luks' 342]

7 horas atrás, OakenBeatleCF disse:

@Luks' como solicitado, segue a dieta. 

Pode parecer balela, mas em questao de dieta considera-se muito a individualidade mesmo. Pessoas com intolerancias, alergias e etc.

eu mudei essa na semana passada pq tava com 3600 perdendo gordura, mas esta sendo muita comida mesmo em volume. Podes alterar carnes para algo mais gorduroso. 

Tem pessoas que se dao bem com mais carbo, mas o tanto quando esta pra mim é suficiente.

a pesagem das carnes sao feitas cruas se quer considerar os macros das embalagens.

o segredo é estar sempre alterando ate encontrar seu ponto de excelencia, assim como venho acompanhando que tem feito.

abraços!

 

 

 

Muito obrigado, brother!

 

Como tá sendo mandar mais de 4.000 calorias por dia?

 

Pô, eu mando cerca de 3.350 e já tenho que empurrar comida abaixo.