Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado
2 horas atrás, viniciusdangelo disse:

Acompanhando! Bons ganhos!

 

Posta uma foto do shape atual pra ver quanto vai mudar. 

Show bro!

 

Continue por aqui!

 

Dá uma ligada no shape horrível:

 

Spoiler

e33qK93.jpg?2

 

Peito e pernas fraquíssimos. Vão ser meus enfoques.

 

 

 

1 hora atrás, alexstrong disse:

Kkkkkk já mandei dura no vasto e realmente foi demais ,mas calma daqui ums 3 dias da uma melhorada....Tô seguindo

HAHAHAHAHA

 

Então, agora só uma dorzinha de boa. Deu até pra mandar uma panturrilha no treino.

 

---

 

Gente, tudo ok por enquanto. Treino normal de peito, ombro e tríceps hoje.

 

Sei que é meio off, mas eu vou mandar fígado de boi como principal fonte de proteína animal nesse meu ciclo. Frango não desce mais e fígado eu adoro, além de ser baratinho.

Publicidade

Postado
10 minutos atrás, Luks' disse:

 

Peito e pernas fraquíssimos

Braço e ombro mt massa!

Peito nao diria fraquissimo, so é menor em proporção ao braço

E bora arregaçar essa perna!!

 

Ae, brow, to acompanhando, vai na fé, bons ganhos porra!!

Postado
4 minutos atrás, CuttingSujo disse:

Braço e ombro mt massa!

Peito nao diria fraquissimo, so é menor em proporção ao braço

E bora arregaçar essa perna!!

 

Ae, brow, to acompanhando, vai na fé, bons ganhos porra!!

Show meu brother!

 

O peito é fraquíssimo sim. Aliás, essa foto até que me favoreceu, pois eu não me vejo assim no espelho.

 

MASSSSS, em 2 anos de academia eu subi 10 quilos, e isso eu tenho que aceitar. :lol:

 

Minhas pernas são fraquíssimas! E agora é hora de acabar com elas, se não crescer agora não cresce mais! HAHAHA

 

É NÓI! 

Postado
6 minutos atrás, Luks' disse:

em 2 anos de academia eu subi 10 quilos

Fatos são fatos.

Huashasu, vai crescer, sim!! 

Pelo que entendi vc ja tava comendo 3k kcal e aumentou pra 3.2k?

Se for isso, e ta querendo botar massa nessa perna eu ja mandava um superavit de 400kcal na proxima semana msm.

Ambiente favoravel da porra e tu vai querer por bastante massa nessas perna.

Bora!!

Postado
1 minuto atrás, flavluizz disse:

Mano pegou aonde essas durateston ? e o deposteron ?

Tudo de farmácia, irmão. Ciclo com acompanhamento médico.

 

1 minuto atrás, CuttingSujo disse:

Fatos são fatos.

Huashasu, vai crescer, sim!! 

Pelo que entendi vc ja tava comendo 3k kcal e aumentou pra 3.2k?

Se for isso, e ta querendo botar massa nessa perna eu ja mandava um superavit de 400kcal na proxima semana msm.

Ambiente favoravel da porra e tu vai querer por bastante massa nessas perna.

Bora!!

Exato, fatos são fatos! AHAHA

 

Sim, hoje já estou mandando 3,2k de calorias.

 

Deixa eu só me adaptar essa semana, deixar a droga bater certinho e semana que vem é certeza que eu subo pra mais ou menos isso que tu falou.

Postado
5 minutos atrás, Luks' disse:

Tudo de farmácia, irmão. Ciclo com acompanhamento médico.

 

Deixa eu só me adaptar essa semana, deixar a droga bater certinho e semana que vem é certeza que eu subo pra mais ou menos isso que tu falou.

Excelente!

Queria eu conseguir achar um médico assim... Sortudo!

E esse bf baixo, ah... Só em sonho, mulekkk ahsdusah

Postado
1 hora atrás, CuttingSujo disse:

Excelente!

Queria eu conseguir achar um médico assim... Sortudo!

E esse bf baixo, ah... Só em sonho, mulekkk ahsdusah

Ah, nisso eu dei sorte mesmo. 

 

Ixi, relaxa, meu bf não é baixo. Eu sou o famoso magro com barriga! HAHAHA

 

Valeu!

Postado
4 horas atrás, ricardo8 disse:

Fala negão, vai usar Quantos mg por semana ?

 

Qual o objetivo do ciclo ? 

Fala meu amigo! As dosagens estão todas no primeiro post.

 

O objetivo é crescer o máximo, porém, com o pé no chão.

 

---

 

A perna em que apliquei está doendo muito, incomoda pra tudo, até para andar de boa.

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...