Luks' Postado Junho 6, 2017 às 03:11 Autor Postado Junho 6, 2017 às 03:11 2 horas atrás, viniciusdangelo disse: Acompanhando! Bons ganhos! Posta uma foto do shape atual pra ver quanto vai mudar. Show bro! Continue por aqui! Dá uma ligada no shape horrível: Spoiler Peito e pernas fraquíssimos. Vão ser meus enfoques. 1 hora atrás, alexstrong disse: Kkkkkk já mandei dura no vasto e realmente foi demais ,mas calma daqui ums 3 dias da uma melhorada....Tô seguindo HAHAHAHAHA Então, agora só uma dorzinha de boa. Deu até pra mandar uma panturrilha no treino. --- Gente, tudo ok por enquanto. Treino normal de peito, ombro e tríceps hoje. Sei que é meio off, mas eu vou mandar fígado de boi como principal fonte de proteína animal nesse meu ciclo. Frango não desce mais e fígado eu adoro, além de ser baratinho.
CuttingSujo Postado Junho 6, 2017 às 03:22 Postado Junho 6, 2017 às 03:22 10 minutos atrás, Luks' disse: Peito e pernas fraquíssimos Braço e ombro mt massa! Peito nao diria fraquissimo, so é menor em proporção ao braço E bora arregaçar essa perna!! Ae, brow, to acompanhando, vai na fé, bons ganhos porra!! Luks' reagiu a isso 1
Luks' Postado Junho 6, 2017 às 03:28 Autor Postado Junho 6, 2017 às 03:28 4 minutos atrás, CuttingSujo disse: Braço e ombro mt massa! Peito nao diria fraquissimo, so é menor em proporção ao braço E bora arregaçar essa perna!! Ae, brow, to acompanhando, vai na fé, bons ganhos porra!! Show meu brother! O peito é fraquíssimo sim. Aliás, essa foto até que me favoreceu, pois eu não me vejo assim no espelho. MASSSSS, em 2 anos de academia eu subi 10 quilos, e isso eu tenho que aceitar. Minhas pernas são fraquíssimas! E agora é hora de acabar com elas, se não crescer agora não cresce mais! HAHAHA É NÓI! CuttingSujo reagiu a isso 1
flavluizz Postado Junho 6, 2017 às 03:36 Postado Junho 6, 2017 às 03:36 Mano pegou aonde essas durateston ? e o deposteron ?
CuttingSujo Postado Junho 6, 2017 às 03:36 Postado Junho 6, 2017 às 03:36 6 minutos atrás, Luks' disse: em 2 anos de academia eu subi 10 quilos Fatos são fatos. Huashasu, vai crescer, sim!! Pelo que entendi vc ja tava comendo 3k kcal e aumentou pra 3.2k? Se for isso, e ta querendo botar massa nessa perna eu ja mandava um superavit de 400kcal na proxima semana msm. Ambiente favoravel da porra e tu vai querer por bastante massa nessas perna. Bora!! Luks' reagiu a isso 1
Luks' Postado Junho 6, 2017 às 03:39 Autor Postado Junho 6, 2017 às 03:39 1 minuto atrás, flavluizz disse: Mano pegou aonde essas durateston ? e o deposteron ? Tudo de farmácia, irmão. Ciclo com acompanhamento médico. 1 minuto atrás, CuttingSujo disse: Fatos são fatos. Huashasu, vai crescer, sim!! Pelo que entendi vc ja tava comendo 3k kcal e aumentou pra 3.2k? Se for isso, e ta querendo botar massa nessa perna eu ja mandava um superavit de 400kcal na proxima semana msm. Ambiente favoravel da porra e tu vai querer por bastante massa nessas perna. Bora!! Exato, fatos são fatos! AHAHA Sim, hoje já estou mandando 3,2k de calorias. Deixa eu só me adaptar essa semana, deixar a droga bater certinho e semana que vem é certeza que eu subo pra mais ou menos isso que tu falou. CuttingSujo reagiu a isso 1
CuttingSujo Postado Junho 6, 2017 às 03:45 Postado Junho 6, 2017 às 03:45 5 minutos atrás, Luks' disse: Tudo de farmácia, irmão. Ciclo com acompanhamento médico. Deixa eu só me adaptar essa semana, deixar a droga bater certinho e semana que vem é certeza que eu subo pra mais ou menos isso que tu falou. Excelente! Queria eu conseguir achar um médico assim... Sortudo! E esse bf baixo, ah... Só em sonho, mulekkk ahsdusah
Luks' Postado Junho 6, 2017 às 04:49 Autor Postado Junho 6, 2017 às 04:49 1 hora atrás, CuttingSujo disse: Excelente! Queria eu conseguir achar um médico assim... Sortudo! E esse bf baixo, ah... Só em sonho, mulekkk ahsdusah Ah, nisso eu dei sorte mesmo. Ixi, relaxa, meu bf não é baixo. Eu sou o famoso magro com barriga! HAHAHA Valeu! CuttingSujo e luanmanara reagiu a isso 2
ricardo8 Postado Junho 6, 2017 às 15:59 Postado Junho 6, 2017 às 15:59 Fala negão, vai usar Quantos mg por semana ? Qual o objetivo do ciclo ?
Luks' Postado Junho 6, 2017 às 20:57 Autor Postado Junho 6, 2017 às 20:57 4 horas atrás, ricardo8 disse: Fala negão, vai usar Quantos mg por semana ? Qual o objetivo do ciclo ? Fala meu amigo! As dosagens estão todas no primeiro post. O objetivo é crescer o máximo, porém, com o pé no chão. --- A perna em que apliquei está doendo muito, incomoda pra tudo, até para andar de boa.
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora