Treino a 4 meses e ganhei 4,5 cm de bíceps. Está bom ?

[NaehJ 63]

Treino a 4 meses, comecei com 33 de braço, agora estou com 37,5 cm, medi com fita métrica, os resultados estão bons?  (Tenho 18 anos)

 

 

[Alanlan 100]

Kkk ganhou sim

[CachorroGiant 795]

É relativo, pois os ganhos devem ser analisados pelo corpo inteiro e não apenas um músculo. Avalie seu corpo em um todo (não apenas o bíceps) veja o como está no geral, veja se algum músculo tem mais dificuldade de crescer que outros e vice e versa, assim você conseguirá ter mais noção se o crescimento foi no geral ou apenas em algum músculo devido a ter maior atenção.

[M. OLIVEIRA 3]

Como o amigo de cima disse, é relativo... E creio que vá de pessoa para pessoa..... Eu em 2 meses ganhei 2cm de bíceps, com um treino "fraco"... Agora que mudei meu treino para hipertrofia.  

[NaehJ 63]

4 horas atrás, Alanlan disse:

Kkk ganhou sim

 ???? 

[Starbek4ss 27]

Você tem o tríceps arrancado? é paraplégico? pq o tríceps é maior que o bíceps, ou seja se você ganhou 4,5cm em braço parte disso é do tríceps.

outra coisa, é ridículo você sair perguntando em um fórum se é ou não bom. se olhe no espelho, está orgulhoso? se está tens sua resposta.

se não está, já sabe..

[NaehJ 63]

13 minutos atrás, Starbek4ss disse:

Você tem o tríceps arrancado? é paraplégico? pq o tríceps é maior que o bíceps, ou seja se você ganhou 4,5cm em braço parte disso é do tríceps.

outra coisa, é ridículo você sair perguntando em um fórum se é ou não bom. se olhe no espelho, está orgulhoso? se está tens sua resposta.

se não está, já sabe..

Vlw ignorante

[RCP1304 228]

Quantos kilos você ganhou? os primeiros ganhos são assim mesmo.

Editado Junho 3, 2017 às 01:26 por RCP1304

[NaehJ 63]

Em 2017-6-2 at 22:21, RCP1304 disse:

Quantos kilos você ganhou? os primeiros ganhos são assim mesmo.

Ganhei 4 kg 

Comecei com 75 kg e agora to com 79 (1,80 de altura).

Editado Junho 6, 2017 às 14:30 por NaehJ

[Visitante]

no começo é assim mesmo,  é 4kg e 4cm de braço

daqui a pouco é 4kg e 2cm

4kg e 1cm

4kg e 0.5cm... e assim sucessivamente hahhahaha tu vai ver