[AVALIAÇÃO] Dieta barata/ajuda !

[Goeszika 1]

1 hora atrás, cotozin disse:

Excelente. Bebo 1L de coca zero por dia. Puta delícia.

Aí é vida ! hahaha 

8 minutos atrás, encontrosdelua disse:

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA, oq eu posso colocar no lugar do amendoim? Eu tenho intolerancia.

Puts mano, nozes, castanha, amêndoas ? Já que o intuito do Hiper não é pra ser protéico, joga e seja feliz ?

[encontrosdelua 2]

15 minutos atrás, Goeszika disse:

Aí é vida ! hahaha 

Puts mano, nozes, castanha, amêndoas ? Já que o intuito do Hiper não é pra ser protéico, joga e seja feliz ?

Cara, eu to mt feliz com esse hipercalorico caseiro. Vou tomar no café da manhã pq já to fazendo suplementação com whey e bcaa no pós.

To pensando em jogar uma maltodrexina nele tbm. oq tu acha?

[Goeszika 1]

1 hora atrás, encontrosdelua disse:

Cara, eu to mt feliz com esse hipercalorico caseiro. Vou tomar no café da manhã pq já to fazendo suplementação com whey e bcaa no pós.

To pensando em jogar uma maltodrexina nele tbm. oq tu acha?

Quantas gramas de bcaa se tá jogando no pós ? Depende mano, dos seus macros na dieta, se tão batendo de boa nem compensa, vai alterar sabor .. Mas veja se é  realmente necessário, eu jogaria a Dextrina durante o treino mesmo .. 

 

[Luks' 342]

2 horas atrás, encontrosdelua disse:

Cara, eu to mt feliz com esse hipercalorico caseiro. Vou tomar no café da manhã pq já to fazendo suplementação com whey e bcaa no pós.

To pensando em jogar uma maltodrexina nele tbm. oq tu acha?

Pára, não coloque malto e estrague seu hiper.

 

Se for pra aumentar carbo aumenta a farinha de aveia ou bate uma banana junto. 

[encontrosdelua 2]

10 horas atrás, Luks' disse:

Pára, não coloque malto e estrague seu hiper.

 

Se for pra aumentar carbo aumenta a farinha de aveia ou bate uma banana junto. 

Estragar o gosto?

11 horas atrás, Goeszika disse:

Quantas gramas de bcaa se tá jogando no pós ? Depende mano, dos seus macros na dieta, se tão batendo de boa nem compensa, vai alterar sabor .. Mas veja se é  realmente necessário, eu jogaria a Dextrina durante o treino mesmo .. 

 

São 2 caps antes e depois do treino -BCAA 2400 da MAX

[luiz figueiredo 42]

17 horas atrás, Goeszika disse:

Hipercalórico Caseiro ~

600g Farinha de Aveia

250g Amendoim 

200g Achocolatado 

100g Leite em Pó

 

Diz conter em 100g:

500Kcals

61g Carbo

17 Prot

[+] Gorduras

Sai por 14,00 o kg.

 

E aí, o que acha ? 

Bom mano to querendo fazer um tbm

mas vou adicionar maizena eu acho pra dar um up

Editado Junho 2, 2017 às 15:44 por luiz figueiredo

[Luks' 342]

7 horas atrás, encontrosdelua disse:

Estragar o gosto?

São 2 caps antes e depois do treino -BCAA 2400 da MAX

A composição, malto é lixo, é para pós treino e olhe lá.

 

Coloque um carbo complexo igual a farinha de aveia e seja feliz!

[encontrosdelua 2]

18 horas atrás, Luks' disse:

A composição, malto é lixo, é para pós treino e olhe lá.

 

Coloque um carbo complexo igual a farinha de aveia e seja feliz!

Obrigada!!

[Marcos Alexandre 192]

Vou encaixar esse hiper na minha dieta mas estou com umas dúvidas , qual é a quantidade que você utiliza por dose, você mistura com água ou leite, e quanto tempo dura mais ou menos esse hiper.

 

Vlw pela receita.

[Goeszika 1]

Em 06/06/2017 at 17:08, Marcos Alexandre disse:

Vou encaixar esse hiper na minha dieta mas estou com umas dúvidas , qual é a quantidade que você utiliza por dose, você mistura com água ou leite, e quanto tempo dura mais ou menos esse hiper.

 

Vlw pela receita.

 

Então, no meu caso que cortei leite faz um tempo já, só tomo ele com água, mas com leite ele fica gostoso demais pqp.

E quanto a duração vai depender de quanto você toma, eu tomo ele  normalmente duas/três vezes ao dia então acaba muito rápido.