Ficha padrão do treino ULPPL 1 2

Por yuuno, Janeiro 8, 2025 às 17:35

  

• Dúvida

Dúvida sobre volume de treino - hipertrofia 1 2

Por Lolinho, Fevereiro 9, 2025 às 09:27

  

• Dúvida

[Versão 5.0] Qual o volume ótimo para a hipertrofia? 1 2

Por Lucas, o Schrödinger, Novembro 10, 2024 às 13:19

  

• Discussão

Relato Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025 1 2 3 4 19

Por ThorMitologicamenteAcurado, Fevereiro 3, 2025 às 22:46

[Versão 4.0] Qual o volume ótimo para a hipertrofia? 1 2 3 4

Por Lucas, o Schrödinger, Novembro 3, 2024 às 12:52

  

• Discussão