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Postado (editado)
50 minutos atrás, jucao21 disse:

A título de curiosidade...

chutam qual :

bf: 

medidas: 

peso: 

no olhômetro 

IMG_2809.PNG

 

BF: <8% (retenção está baixa)

Medidas: <80cm de cintura, <40cm de braços (forçados), >60cm de coxa, >110cm de peitoral, <40cm de panturrilha, algo assim.

Peso: <80kg

 

Editado por Chrys
Postado
27 minutos atrás, Chrys disse:

 

BF: <8% (retenção está baixa)

Medidas: <80cm de cintura, <40cm de braços (forçados), >60cm de coxa, >110cm de peitoral, <40cm de panturrilha, algo assim.

Peso: <80kg

 

Só 40 de braço contraído ? 

Pensei q cintura era uns 74

Postado

uns 42-43 de braço, levando em conta que é alto

 

shape massa, pior que mantém isso o ano todo

n sei se chega a fazer blast igual bb, mas deve ficar on o ano todo tomando isso e aquilo

Postado (editado)

Esse cara não tem mais de 40cm de braço,certeza...parece porque ele ta com uma condição excelente,e a cintura é fina,chuto uns 75-76cm de cintura,Coxa tem no máximo 60cm

Shape bem legal =D

Editado por RangelRS
Postado
13 minutos atrás, RangelRS disse:

Esse cara não tem mais de 40cm de braço,certeza...parece porque ele ta com uma condição excelente,e a cintura é fina,chuto uns 75-76cm de cintura,Coxa tem no máximo 60cm

Shape bem legal =D

60de coxa no meio ou perto da virilha ? 

Caramba ele tem 1,85, será q só tem 40 de braço ?

shape tá bem bacana, próximo protocolo pretendo chegar a isso 

Postado

Tem que levar em conta pump e outros fatores, cintura contraída e tudo. Quer fica parecido com ele ou igual ele na foto? Veja vídeos dele vestido, com terno, por exemplo, tem aparência magra, braço solto não passa de 38cm.

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