Coca Zero e a preparação de um atleta

[Visitante]

pode fumar uma bomba de crack de vez em quando que não vai comprometer tua saúde ou teu físico

toma sem neura... só não tome todo dia.

 

uma lata de coca zero tem 12mg de aspartame, segundo o FDA (food and drug administration) uma dose segura e isenta de riscos é até 50mg por kilo corporal, enquanto o EFSA (que é a autoridade de saúde europeia) é de 40mg/kg.

ainda que tenha estudo que aponte ao aumento de chance de leucemia, há outros que não, e independente de qual estudo seja nenhum é feito com 12mg de aspartame uma vez por semana em um indivíduo treinado com uma dieta saudável.

 

inclusive tem um estudo feito com ratos onde eles tomaram 4000mg POR KILO, isso é uma puta megadose, e ainda assim não acharam nenhum problema de saúde ligado ao consumo de aspartame.

[lucasfsa1 12]

15 horas atrás, cosmic disse:

pode fumar uma bomba de crack de vez em quando que não vai comprometer tua saúde ou teu físico

toma sem neura... só não tome todo dia.

 

uma lata de coca zero tem 12mg de aspartame, segundo o FDA (food and drug administration) uma dose segura e isenta de riscos é até 50mg por kilo corporal, enquanto o EFSA (que é a autoridade de saúde europeia) é de 40mg/kg.

ainda que tenha estudo que aponte ao aumento de chance de leucemia, há outros que não, e independente de qual estudo seja nenhum é feito com 12mg de aspartame uma vez por semana em um indivíduo treinado com uma dieta saudável.

 

inclusive tem um estudo feito com ratos onde eles tomaram 4000mg POR KILO, isso é uma puta megadose, e ainda assim não acharam nenhum problema de saúde ligado ao consumo de aspartame.

Massa !  Pode me passar os estudos ?

[Visitante]

4 horas atrás, lucasfsa1 disse:

Massa !  Pode me passar os estudos ?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17828671

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1971577

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23097267

[planeta 5.554]

Quando eu bebo muita muita coca minhas gengivas ficam meio ressecadas e me desidrata em geral

 

Bem com certeza não faz, além do que há um certo senso comum que muita coca fode o ruim...

 

Tbm tem aquele papo da acidez do la ir ribeiro... e falem oq quiser do lair ele é super nerd e tem os diplomas mais fodas que se pode ter

[cassioramos.cr 2.019]

3 minutos atrás, planeta disse:

Tbm tem aquele papo da acidez do la ir ribeiro... e falem oq quiser do lair ele é super nerd e tem os diplomas mais fodas que se pode ter

E além de médico, ainda é ótimo marketeiro rs. Ele é bom, só tem que saber filtrar e usar apenas de base e continuar estudando o assunto.

[lucasfsa1 12]

Esse assunto daria um bom tcc ? O que acham ?

[planeta 5.554]

35 minutos atrás, lucasfsa1 disse:

Esse assunto daria um bom tcc ? O que acham ?

Sim, concordo

 

C vc fizer depois me manda

[lucasfsa1 12]

13 horas atrás, planeta disse:

Sim, concordo

 

C vc fizer depois me manda

Hahaha vai demorar ai mais 3 anos pra eu me formar em nutrição ainda

[CachorroGiant 795]

Em 2017-5-27 at 12:37, lucasfsa1 disse:

Bom galera, venho aqui para pedir suas opniões sobre a coca zero. 

 

Numa dieta totalmente calculada, que os macros são contados e os doces não entram, a coca zero é utilizada como forma de passar uma sensação de bem estar. 

 

O que acham disso ?

É relativo, muitos dirão que isso afetará, já outros não.

Por ser zero já é melhor que a coca normal, tome mas com moderação e não sempre, utilize-a nós dias de lixo como uma forma de recompensa mental.

 

[LFStrong 25]

Se a sua preocupação é o Aspartame, toma Pepsi-Zero (Sucralose) hehe..