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Postado
1 hora atrás, MBD disse:


Eu deixaria um dia só pra ombros, e moeria ele de todos os ângulos possíveis.

Oque Acha dessa divisão ABCD sequencial?

A- Ombros/trapezio

B- Pernas

C- Peito/Triceps

D- Dorsal/Biceps

 

Não vou gerar um estresse muito grande no ombro durante a semana não? Sendo utilizado quase todos os dias praticamente, e na sexta ainda repetiria eles..

 

Oque acha da minha opção de entrar com o Hemogenin?

10 minutos atrás, upeve disse:

Slc 7kg em 4 semanas, muito bom, com as fotos para comparação melhor ainda! Segue firme 

Valeu meu camarada, vamos firme nessa ai!

  • Moderador
Postado
3 horas atrás, arthuribeiro disse:

Oque Acha dessa divisão ABCD sequencial?

A- Ombros/trapezio

B- Pernas

C- Peito/Triceps

D- Dorsal/Biceps

 

Não vou gerar um estresse muito grande no ombro durante a semana não? Sendo utilizado quase todos os dias praticamente, e na sexta ainda repetiria eles..

 

Oque acha da minha opção de entrar com o Hemogenin?

 

Acho boa divisão. Melhor assim, consegue dar foco neles. Não vai atrapalhar os outros treinos.

 

Acho que cabe se for uma dose baixa, 50mg 1 a 2h antes do treino.

Postado
Agora, MBD disse:

 

Acho boa divisão. Melhor assim, consegue dar foco neles. Não vai atrapalhar os outros treinos.

 

Acho que cabe se for uma dose baixa, 50mg 1 a 2h antes do treino.

Tava pensando dividir a dose 12 em 12 precisa nao? Já mando antes do treino mesmo? Outra coisa oque tomo de proteção pro fígado?

  • Moderador
Postado
10 minutos atrás, arthuribeiro disse:

Tava pensando dividir a dose 12 em 12 precisa nao? Já mando antes do treino mesmo? Outra coisa oque tomo de proteção pro fígado?

 

Nada, 1h antes do treino dose única e já era.

 

Pro fígadk beba água, e nada mais. Hemo é mais de boa que oxan.

Postado
13 minutos atrás, MBD disse:

 

Nada, 1h antes do treino dose única e já era.

 

Pro fígadk beba água, e nada mais. Hemo é mais de boa que oxan.

Pô blz! Vou iniciar na 5 semana aí vou até a 14 fazendo ponte.. testo vai até 10. Oq tu acha ? Pode mandar?

  • Moderador
Postado
4 minutos atrás, arthuribeiro disse:

Pô blz! Vou iniciar na 5 semana aí vou até a 14 fazendo ponte.. testo vai até 10. Oq tu acha ? Pode mandar?

 

Pode... só cuida com aromatização pq hemo pega muito nisso. Então tem que usar IA. Por isso tem que ficar esperto nesse tempo entre fim da testo e tpc.

 

Evita fazer 10 semanas... faça de 6 a 8 no max.

Postado
1 hora atrás, MBD disse:

 

Nada, 1h antes do treino dose única e já era.

 

Pro fígadk beba água, e nada mais. Hemo é mais de boa que oxan.

 

Hemo é mais de boa que Oxan? Como assim???

Postado
1 hora atrás, arthuribeiro disse:

Tava pensando dividir a dose 12 em 12 precisa nao? Já mando antes do treino mesmo? Outra coisa oque tomo de proteção pro fígado?

 

A meia vida do Hemogenin é bem curta, em torno de 6 a 9 horas, o recomendado é dividir a dose em várias p não deixar muito instável. Vai de você se quer deixar uma quantidade mais estável no seu corpo ou instável. Eu optaria por dividir.

Postado
6 horas atrás, MBD disse:

 

Pode... só cuida com aromatização pq hemo pega muito nisso. Então tem que usar IA. Por isso tem que ficar esperto nesse tempo entre fim da testo e tpc.

 

Evita fazer 10 semanas... faça de 6 a 8 no max.

Saquei blz..

 

5 horas atrás, Goodfella20 disse:

 

Hemo é mais de boa que Oxan? Como assim???

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