Dura + Trembo + Oxan + GH + T3 + CLEMB

[MBD 9680]

Trembo nessa dose é normal isso. Mas é só se adaptar. Eu já corri meia maratona trail com 500mg de trembo e foi sussa, mas eu estava adaptado.

 

Faça cardio, muito cardio. Seu coração e seus pulmões agradecem. Isso vai ajudar na PA também.

[rodriguinho 21]

acompanhando mano, boa sorte, quanto ao ciclo ta show mano se eu tivesse grana tambem faria o mesmo, MAS EU CORTARIA AS DOSAGENS TUDO PELA METADE e usaria por mais tempo, shape bom alem de dieta, treino, ergogenicos requer TEMPO tambem pra evoluir, quantas vezes fiz ciclo achando qeu sabia de tudo e na verdade sempre tem coisa nova pr aprender, e aprendi que menos é mais, ainda mais pra vc que quer um shape mais estetico pra que 1g de testo mano? corta tudo pela metade e prolongo o tempo de usao, ja que vc odeia ficar em cruise, diminuindo as doses dava pra vc usar por mais tempo, ter menos stress metabolico= mais qualidade de vida e um corpo mais estetico e saudavel vinha junto.

e nao fiquei achando que é imabtivel pq nao tem colateral agora, a gente envelhece, antes eu usava muita bold e trembo, hj nao uso mais pq me deixam com a cabeça fudida, gaba fudido, e varios outros problemas que antes eu nao tinha, mesmo abusando
abrços e boa sorte

[TheAMD 278]

 Sobre extender o ciclo, o ciclo nao tem tempo, usarei ate atingir meu objetivo q é ficar seco... depois disso, mandarei testosterona 400mg no cruise por umas 4-6 semanas, e mandarei um blast de cerca de 20 semanas ( 8 primeiras semanas bulk, 12 ultimas contest ) ... acredito que eu pequei querendo subir as doses, principalmente da testo, porque minha dieta esta em 2000kcal ( defict de 1000kcal ) com 100g de carbo dia, entao nao sei se altas doses realmente vai dar diferenca mas enfim... agora ja foi, nao pode abaixar dose no meio de ciclo se nao a homeostase bate na porta... real e q abuser mesmo vai ser quando eu for bulkar rsrs... nao atingi nem 50% do meu objetivo e ja to sonhando eu seco consumindo 5 mil caloria por dia com 1g de deca 1g testo etc rsrs meu objetivo e no final do ano eu conseguir um shape...

Editado Julho 14, 2017 às 04:17 por TheAMD

[rodriguinho 21]

5 minutos atrás, TheAMD disse:

Sobre extender o ciclo, o ciclo nao tem tempo, usarei ate atingir meu objetivo q é ficar seco... depois disso, mandarei testosterona 400mg no cruise por umas 4-6 semanas, e mandarei um blast de cerca de 20 semanas ( 8 primeiras semanas bulk, 12 ultimas contest ) ... acredito que eu pequei querendo subir as doses, porque minha dieta esta em 2000kcal com 100g de carbo dia, entao nao sei se altas doses realmente vai dar diferenca mas enfim... agora ja foi, nao pode abaixar dose no meio de ciclo se nao a homeostase bate na porta... real e q abuser mesmo vai ser quando eu for bulkar rsrs... nao atingi nem 50% do meu objetivo e ja to sonhando eu seco consumindo 5 mil caloria por dia com 1g de deca 1g testo rsrs... meu objetivo e no final do ano ter um shape de gente

show mano, kkkk porra uma gram de testo e deca, é pra arrebentar, a questao nao é nem gasto financeiro é o aproveitamento pelo teu organismo, é unanime eu tambem ja vive isso na pratica td vez que diminua quantidade de aes num ciclo e prolongava um pouco ele, os resultados eram bem melhores, menos stress metabolico, o corpo fica tipo "saturado" conheco cara com stano e testo, dieta sofrida que tu jura que o cara ta usando gh

galera ta considerando um martelo maior, ao inves de mais força na martelada

[TheAMD 278]

4 minutos atrás, rodriguinho disse:

show mano, kkkk porra uma gram de testo e deca, é pra arrebentar, a questao nao é nem gasto financeiro é o aproveitamento pelo teu organismo, é unanime eu tambem ja vive isso na pratica td vez que diminua quantidade de aes num ciclo e prolongava um pouco ele, os resultados eram bem melhores, menos stress metabolico, o corpo fica tipo "saturado" conheco cara com stano e testo, dieta sofrida que tu jura que o cara ta usando gh

galera ta considerando um martelo maior, ao inves de mais força na martelada

 

eu sei q eu sou abuser, to comecando a aprender a comer so agr, comecei a dieta de verdade apenas na 5-6 semana do ciclo, eu espero nunca mais q a dieta atrapalhe meus ganhos... agnt aprende com os erros... eu no meu blast passado ( 1 ciclo ) q eu usei 3ui gh de de farma, boldenona oxandrolona e testo, fiz com a intencao de secar, no fim do ciclo, eu fiquei mais gordo apenas... depois disso, eu sinplesmente cai na real, que nao tem

gh e trembo q te deixe comer acai e merdas a hora que quiser... se voce puder me ajudar na dieta, pq desde essa semana eu fiquei numa

bad, q eu decidir fazer uma dieta contando macros pela 1 vez... meu TMB e de cerca de 2100kcal, to tomando t3 100mcg etc, acha que pra eu secar preservando massa muscular, consumir 2000kcal dia e de boa?

[Luks' 342]

Cara, você precisa ver qual o seu GCD.

[TheAMD 278]

4 horas atrás, Luks' disse:

Cara, você precisa ver qual o seu GCD.

GCB? Resultado deu 3200kcal

 

penso em deixar minha dieta em torno em 2200kcal... foco em definir o mais rapido q der... me ajuda com macros? Pode ser 100g carbo, 300g proteina e o resto gordura? Quando eu vou fazer refeed, eu tiro a gordura, e deixo 500g carbo e 200 proteina por 1-2 dias... oq acha ? Acredito q aproteina temq ser 300g por causa do t3

Editado Julho 14, 2017 às 09:36 por TheAMD

[Stein 6091]

14 horas atrás, TheAMD disse:

mesmo tomando 20mg enalapril dia,

se precisa d medicação pra usar tremb, "EU" não usaria ela..

 

14 horas atrás, TheAMD disse:

lembrando que eu to usando 100mcg de T3

baixa essa t3, 100 é exagera, não chega a aproveitar isso tudo..
com 25 já se tem um grande efeito, 100 é desperdício..
e pode piorar este colateral que relatou.

 

===========

 

capricha nos cardios que eles podem te ajudar a reverter o quadro.

[TheAMD 278]

algm pode me ajudar com dieta cutting? meu gcb é 2150, algo assim

 

olha a dieta que eu montei, os macros estão assim: 88 gordura, 101 carbo, 219 proteina = 2100kcal. carbo 20%, proteina 42%, gordura 38%

 

alimentos usados: file mignon, salmao, frango, arroz integral, batata doce, macarrao integral de semola ovos, aveia, azeite, pasta de amendoim integral, leite semi-desnatado sem lactose

 

acredito que a cada 1x semana, eu faço um dia com 500 carbo e 200 proteina, com pouca ou nenhuma gordura ( eu faria toda segunda feira, que é o dia que eu treino peito, minha enfase )

 

@MBD @Stein @Hannibal Lecter

 

qm puder ajudar fico grato!! to com muito pique de regrar de verdade...

comecei desde terça feira a comer 100% limpo, e eu tava consumindo em media 1500kcal, o peso abaixou rapido e eu senti que eu perdi volume, entao vou subir as calorias e segunda feira eu devo fazer o reefed ja citado ( 500g carbo ), pq meu glicogenio deve ta uma merda ja...

Editado Julho 14, 2017 às 11:47 por TheAMD

[Stein 6091]

4 minutos atrás, TheAMD disse:

alimentos usados: file mignon, salmao, frango, arroz integral, batata doce, macarrao integral de semola ovos, aveia, azeite, pasta de amendoim integral, leite semi-desnatado sem lactose

particularidade minha:
tira macarrão, leite.

4 minutos atrás, TheAMD disse:

os macros estão assim: 88 gordura, 101 carbo, 219 proteina = 2100kcal

gramas por quilo.?