As maiores inverdades no mundo da musculação.

[mayan 141]

2 minutos atrás, lukao1993 disse:

Eu lembro que em 2011, que foi quando eu comecei a treinar e me registrei no fórum,

me registrei em fevereiro de 2011 também, a maior parte da leitura era sobre animal pack e sobre creatina, que eu via a galera dizer que dava até 10kg de massa em alguns meses, ficava fissurado em comprar os dois kkkk

Editado Maio 26, 2017 às 14:42 por mayan

[nwalker 218]

3 minutos atrás, lukao1993 disse:

Eu lembro que em 2011, que foi quando eu comecei a treinar e me registrei no fórum, eu cai na lábia dos caras daqui do fórum que eu deveria comer igual a um monstro sem me preocupar com nada. Na época eu nem via nada sobre balanço calórico, só via o pessoal falando que era pra comer o que ver pela frente. O resultado foi que eu fiquei uma bola com o BF lá no céu.

 

Cai na lábia do stronglift 5x5 também. Na época o 5x5 era o queridinho do fórum, parecia a solução dos problemas de todo mundo. 

 

Aconteceu a mesma coisa comigo....kkkk

[Chrys 585]

4 minutos atrás, mayan disse:

me registrei em fevereiro de 2011 também, a maior parte da leitura era sobre animal pack e sobre creatina, que eu via a galera dizer que dava até 10kg de massa em alguns meses, ficava fissurado em comprar os dois kkkk

 

R$560 em Animal Pack e Animal Nitro. kkkkkk O primeiro "ciclo" a gente nunca esquece. 

 

Pelos menos os potes eram bacanas. kkkk

[mayan 141]

2 minutos atrás, Chrys disse:

 

R$560 em Animal Pack e Animal Nitro. kkkkkk O primeiro "ciclo" a gente nunca esquece. 

 

Pelos menos os potes eram bacanas. kkkk

nem me fala kkkk,ai fui lá comprei uma creatina da integral médica, parecia um açúcar cristal aquela porra, e eu todo dia dividia em 4 doses de 5 gramas exatamente, pois poderia morrer a qualquer momento, e tomava essas 4 doses de 6 em  6 horas, pqp, é cada coisa mesmo que olha

[lukao1993 1329]

11 minutos atrás, mayan disse:

me registrei em fevereiro de 2011 também, a maior parte da leitura era sobre animal pack e sobre creatina, que eu via a galera dizer que dava até 10kg de massa em alguns meses, ficava fissurado em comprar os dois kkkk

 

10 minutos atrás, nwalker disse:

 

Aconteceu a mesma coisa comigo....kkkk

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Naquela época só tinha broscience kkk

Hoje em dia é incrível o tanto de informação boa disponível. Sabendo filtrar dá pra aprender bastante. 

 

 

 

 

[Chrys 585]

6 minutos atrás, mayan disse:

nem me fala kkkk,ai fui lá comprei uma creatina da integral médica, parecia um açúcar cristal aquela porra, e eu todo dia dividia em 4 doses de 5 gramas exatamente, pois poderia morrer a qualquer momento, e tomava essas 4 doses de 6 em  6 horas, pqp, é cada coisa mesmo que olha

 

Minha mãe té hoje tem certeza que a creatina vai me matar. kkkk

 

-

 

Acho que um dos temas mais mal entendidos da atualidade marombística é o famigerado limite natural.

[Jpbrun 13]

É preciso trocar o treino a cada 2/3 meses para que o corpo não se acostume.

[Chrys 585]

Teve uma tag no YouTube das "5 coisas que queria saber antes de começar a treinar". Aqui vão as minhas:

 

-Déficit e superávit calórico;

-Mecânica correta dos movimentos, recrutamento do músculo alvo;

-Suplemento não faz milagre;

-Aproveitar uma refeição lixo não vai destruir todos os resultados;

-Secar com pouca massa muscular não deixará o corpo legal (do ponto de vista fitness).

[Visitante]

1 minuto atrás, Chrys disse:

Teve uma tag no YouTube das "5 coisas que queria saber antes de começar a treinar". Aqui vão as minhas:

 

-Déficit e superávit calórico;

-Mecânica correta dos movimentos, recrutamento do músculo alvo;

-Suplemento não faz milagre;

-Aproveitar uma refeição lixo não vai destruir todos os resultados;

-Secar com pouca massa muscular não deixará o corpo legal (do ponto de vista fitness).

Bacana, acho que vi isso.

[marlonws 10]

Teve uma tag no YouTube das "5 coisas que queria saber antes de começar a treinar". Aqui vão as minhas:

 

-Déficit e superávit calórico;

-Mecânica correta dos movimentos, recrutamento do músculo alvo;

-Suplemento não faz milagre;

-Aproveitar uma refeição lixo não vai destruir todos os resultados;

-Secar com pouca massa muscular não deixará o corpo legal (do ponto de vista fitness).

Mas um exemplo, a pessoa já pesa 58kg, praticamente tem quase nada de massa magra e quer perder uma banha antes de começar um bulk não tem como secar mais que isso só para perder alguns coisa localizada. Nem é por estética .

 

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