Melhor treino para Ectomorfo Fb3x ou abc2x

[BoinaVerde 0]

Galera sempre fiz treino Abc2x, 3 para músculos grandes e 2 para pequenos, mais está foda ganhar peso o meu metabolismo é muito acelerado, seria uma boa um FB3X ? Por causa da menor frequência e consequentemente sobra mais calorias ?   

[CrowleyFX 981]

ABCx2 é melhor a minha opinião.

[Jpbrun 13]

Tá fazendo dieta? 

[PipoF 73]

Também acho abc2x melhor, ou até abcde por conta do FB ser muito exaustivo pra ecto... mas tudo depende da dieta.