Canela - Nas Refeições

[pedroviski 15]

mas eu nao disse que aumenta a RESITÊNCIA, eu disse que eu LI que ele da uma CONTROLADA no açucar do sangue, e pelo menos eu, só procuro ter pico de insulina alto, no pós-treino e se possivel no café da manha ..

Citei teu nome de usuário em alguma parte do meu post? Eu tenho por hábito quando entro num tópico de ler não apenas o post inicial, mas os demais também. Dá uma lida no que o Outlaw disse, foi de lá que tirei isso.

[G00D 17]

E agora? Sim à canela ou não à canela?

[Outlaw 106]

opa , desculpa pedrovisk , na verdade falei errado..

resistência à insulina é , quando a celula não recebe o sinal da insulina , tipo "autorizando" a entrada da glicose (na celula) , então a Canela REDUZ a resistencia a insulina , ou seja.. As Celulas conseguem absorver uma quantidade maior de glicose.

E esse é um dos motivos , pelo qual reduz a quantidade de açucar no Sangue.. Porque o Corpo Absorve uma maior quantidade.

Mes passado troquei ideia com um fisiculturista Amador aqui da Italia.. Ele me disse , Canela + Oleo , é OURO na Ceia...

Ele não tem muita grana , então não da pra tomar Caseina , albumina em Pó etc..

Ele me disse que a Ceia dele em OFF é:

-15 Claras (cozidas)

-3 Ovos inteiros

-1 Colher e 1/2 de Oleo

-3 Colheres de Canela.

Enquanto ele falava eu pensei : Porra.. eu ja sofro pra comer 8 ovos a noite... Ia demorar 3 horas pra comer 18.

Abraçs !

[maahxk 17]

Citei teu nome de usuário em alguma parte do meu post? Eu tenho por hábito quando entro num tópico de ler não apenas o post inicial, mas os demais também. Dá uma lida no que o Outlaw disse, foi de lá que tirei isso.

opa, foi mal cara, nem tinha reparado .. malz msm ..

opa , desculpa pedrovisk , na verdade falei errado..

resistência à insulina é , quando a celula não recebe o sinal da insulina , tipo "autorizando" a entrada da glicose (na celula) , então a Canela REDUZ a resistencia a insulina , ou seja.. As Celulas conseguem absorver uma quantidade maior de glicose.

E esse é um dos motivos , pelo qual reduz a quantidade de açucar no Sangue.. Porque o Corpo Absorve uma maior quantidade.

Mes passado troquei ideia com um fisiculturista Amador aqui da Italia.. Ele me disse , Canela + Oleo , é OURO na Ceia...

Ele não tem muita grana , então não da pra tomar Caseina , albumina em Pó etc..

Ele me disse que a Ceia dele em OFF é:

-15 Claras (cozidas)

-3 Ovos inteiros

-1 Colher e 1/2 de Oleo

-3 Colheres de Canela.

Enquanto ele falava eu pensei : Porra.. eu ja sofro pra comer 8 ovos a noite... Ia demorar 3 horas pra comer 18.

Abraçs !

fala Outlaw,

caraca, 18 ovos eh coisa pra caramba,

essas colheres de canela são das de sopa ?

Editado Fevereiro 11, 2010 às 22:27 por maahxk

[Varathorn 1]

Humm então pelo q entendi seria bacana mandar a canela no shake da albumina antes de tirar aquela soneca.

[ruculas 0]

nas antiga,

quando eu não sabia que proteina texturizada de soja era de baixo valor biológico,

eu fazia tipo um arroz doce com PTS,

PTS + açucar + canela -> fervida no leite,

ficava uma delicia.

[jeancitadel 26]

Canela em pó ou chá?

Sei que o chá é termogenico e esquenta bagarai, mas e o pó?

[Kaled 8]

Aumentar a resistência a insulina o cara fica diabédico, hehehe.

Para os marombeiros, a canela serve para melhorar a sensibilidade à insulina, e controla a glicemia. Além de fazer às vezes de termogênico natural.

2 colheres de sopa.

Não, cara... não isso tudo não. Oh louco! .. Em excesso dá irritação no estômago.

[EdChabal 55]

Galera a única coisa q vcs não contavam é q assim como no caso da diabete e corpo regula a quantidade de insulina pra baixo quando vc consome muita canela (meu caso comprovado por exame de sangue)

Mas tem um lado bom, altos indices de insulina estão sendo associados a vários tipos de cancer e envelhecimento/morte precoce então comam canela se não para seus músculos, para sua saúde

ah e aqui fica um dos melhores textos, que já vi sobre o efeito do açúcar no corpo, alias eu recomendo esse blog inteiro

[junior_dnz 102]

bom texto ed...valeu!