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Postado

6:00

arroz integral

4 ovos

 

9:00

pão francês com 2 fatias de presunto e 1 fatia de mussarela

1 miojo sem agua e sem tempero

 

10:30

vitamina de aveia

 

 

ai queria saber se esse cafezão deixa monstrão

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Postado
34 minutos atrás, Staffen disse:

E o sódio ?

ah mais o sodio esta no tempero não?

Agora, SouFrango disse:

ah mais o sodio esta no tempero não?

além do mais estou querendo peso msm, tem problema vim de agua nao kk

  • Supermoderador
Postado

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