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Postado
45 minutos atrás, Bouchud disse:

Dia 1 a 15 --- 1 dura a cada 5 dias

Dia 16 até o fim, 1 dura a cada 6 dias

 

Dia 1 a 15 --- 3 Diana por dia -- 

Dia 15 a 21 -- 2 Diana por dia -- 

Isso vai da merda cara

 

Vale a leitura

 

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Postado

os caras indicando dosagem de aes pro guri q ta treinando "direto a 6 meses" e pesa 64kg.

N da pra levar a serio isso velho... Se eh pra fazer, q se faça DIREITO e sem queimar etapas.

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