ENANTATO e OXAN - 1° Ciclo C/ FOTOS

[ricardo8 27]

35 minutos atrás, MBD disse:

 

Sim, hoje acho desnecessário.

Certo, sinta-se convidado para postar quando quiser no relato....

Valeu negão, bora crescer

[ricardo8 27]

Fala rapazeada, acredito que pouca gente está acompanhando, bora participar ae negada

 

Ontem comecei a usar um bujão novo de testo. E hoje ja estou sentindo dores na aplicação, até que bem incômodas e criou um calombo. 

Mas nada que atrapalhe muito.

 

Temperatura do corpo sempre alta.

Hoje em jejum, após 30min de AEJ, a balança marcou 84,0Kg. Porém eu não noto uma mudança tão significativa no shape, acredito que o bf tenha baixado. O que me surpreende é eu estar apenas com 2.340kcal e ainda ter ganhado 3Kg's. 

 

 

To meio assim em relação a Oxan, não sei se ela bateu ou vai bater... Alguém sabe uma maneira de dosar se ela é "quente" ?

Força bem maior, em todos exercícios.

Ontem Dorsal e Ombros(meu ponto fraco), onde to regaçando pra tentar dar uma alargada no shape.

Hoje leg day, rolou umas mudanças nas divisões de treino, contratei um treinador que ta deixando tudo certinho.

 

Essa semana não vou aumentar ainda as Kcal, estou a uma semana com esse saldo e como meu peso aumento vou esperar até sexta para verificar a necessidade.

 

Oxan em 60mg, acho que vou manter até o peso dar uma estabilizada

Anastrozol 0,5mg DSDN

Sexta ou no início da 4 semanas farei exames.

 

Bati fotos ontem e bateu aquele rage por não ter tirado nas primeiras semanas....

Enfim, Vamo que vamo em busca da mutação haha

 

 

 

[Arkann 40]

To utilizando oxan, você sentiu alguma diminuição de apetite ? fome? começo a comer e ja me sinto cheio, ta foda..

[difusao 361]

Acompanhando aqui man. Segue firme.

 

abs

[Luzz 34]

Acompanhado. 

Bons ganhos aí. 

Tou pensando em começar um protocolo igual ao seu. 

Foco ai. 

E os colaterais? 

E a dieta? Tá como? 

Depois posta fotos. 

Sucesso. 

 

 

[ricardo8 27]

1 hora atrás, Arkann disse:

To utilizando oxan, você sentiu alguma diminuição de apetite ? fome? começo a comer e ja me sinto cheio, ta foda..

Fala mano, tranquilo ?

Po mano, nunca tive problemas com apetite, e agora não ta sendo diferente...

Por mais que eu nunca tenha feito um bulk, eu era gordãoo, meu estomago já é meio dilatado, o que prejudica um pouco a cintura...

 

47 minutos atrás, difusao disse:

Acompanhando aqui man. Segue firme.

 

abs

Fala chefe, valeu mano tamo junto!!

Bora crescer

40 minutos atrás, Luzz disse:

Acompanhado. 

Bons ganhos aí. 

Tou pensando em começar um protocolo igual ao seu. 

Foco ai. 

E os colaterais? 

E a dieta? Tá como? 

Depois posta fotos. 

Sucesso. 

 

 

Dae mano,

Valeu cara !!

Colaterais até agora 0, nem a pele ta oleosa.

Dieta em deficit em 2.3kcal

 

Feito, vou juntar as fotos e fazer um post mais pra frente...

@MBD

Fala mano, de boa ?

No seu ciclo como você determinava o momento certo para aumentar as kcal ?

Tenho uma genética bem parecida com a sua, pelo menos na época do relato, tenho que manter um deficit se não ja fico mais roliço...

E estou seguindo a ideia que você deu aqui no tópico de ir subindo aos poucos as calorias.

 

 

[MBD 9660]

9 horas atrás, ricardo8 disse:

No seu ciclo como você determinava o momento certo para aumentar as kcal ?

Tenho uma genética bem parecida com a sua, pelo menos na época do relato, tenho que manter um deficit se não ja fico mais roliço...

E estou seguindo a ideia que você deu aqui no tópico de ir subindo aos poucos as calorias.

 

Quando fiz aquele ciclo eu não aumentei muito as calorias. Mas um bom valor é na casa de 100 kcals por semana ou 150-200 a cada 10 dias. Depende de como você reage.

[ricardo8 27]

Passando pra relatar:

Hoje vou aplicar pela tarde. Aplicação de Segunda ainda dolorida, porém menos.

 

Densidade muscular parece que ta dando as caras.

Temperatura corporal alta.

Sem colaterais até agora.

 

Dieta vou fazer meio que uma adaptação de carb cycling. Dias com carbo mais alto nos pontos fracos: Dorsal/Ombro e Pernas. Moderado: Braços. E nos outros dias carbo baixo tentar queimar uma fat.

 

Peso parece que ta voltando pros 80kg, hoje me pesei tava com 82... Vou parar de me pesar que essa balança é uma desgraça da umas neura fudida.

Terça que vem fotos para comparar.

[ricardo8 27]

Atualizando final da 3º semana:

 

Semana rendeu e não rolou furo da dieta, e como já ta terminando o dia provavelmente não vai ter.

Densidade ta melhorando

Quinta vou fazer exames dae vai dar pra dosar a testo e etc...

Libído ta alta

Músculos com sensação de pump dia todo.

 

Esse novo bujão ta dolorido pra porra kkk Ta foda até de dormir, comprei uma pomada mas não adianta...

Não sei se o outro era falso ou era o lançe indolor que o mano @RCP1304falou.

 

E isso ai eu acho, bom domingo a todos,

[H Cintra 0]

Fala parceiro! Acompanhando seu relato desde o início! Parabéns pela iniciativa. Posta fotos de cada semana...

 

Uma dúvida a oxan vc conseguiu com receita ou comprou de algum lab?