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Avaliem meu treino ABx2

Tiagonk

Por Tiagonk
em Treinamento

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Jeff3Monteiro Entusiasta

Jeff3Monteiro   21

Postado
Postado
2 horas atrás, Tiagonk disse:

Treinar um músculo por semana dá resultado ?

 

Claro que sim, vai ter que mudar bastante o seu treino pra rachar o músculo no dia dele, porem os resultados praticamente são os mesmo.
Chuto dizer que são ate melhores se seu treino for bem montado e aproveitado.

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Luks' Experiente

Luks'   342

Postado
Postado
3 horas atrás, Tiagonk disse:

Caramba, gostei bastante, desconhecia algo só tipo. Obrigado pela moral aí.

Vai por mim, esse treino é muito bom!

 

Só lembre-se de não abusar no volume!

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