Powerlifting 252/178/292(722kg) @107 júnior. Diário de treino e competições.

[Eduardo Dresseno 412]

Inseto insolente... Não fica se achando com essas marcas...Válida esse total primeiro hahahha

 

 Aproveita e conta das drogas.. jr de 110 Kg

[hellgod 1595]

5 horas atrás, Aless disse:

Tive que voltar pra ver isso... lol

 

Galerinha é muito zuera. Cuidado porque a criança não é fraca

 

Cadu, treina há quanto tempo? E para força?

 

Marcelo tá insistindo pra mim ir no campeonato, acho que ele quer torcida 

Taí o cara que saiu do time porque disse que não tinha tempo e agora passa o dia tirando foto de hambúrguer ! ?  Saiba quando quiser voltar é só falar.                                                                                                                                     Marcelo vai fazer um bom total também, o velhinho é forte.

[yuuuriiii 1045]

 

 

10 horas atrás, Quântico disse:

Já curti só pelo vídeo do Terra...a reação da mulher na máquina foi ótima xD

Tive que voltar pra ver hahaha.

[cadupallaoro 18]

Treino bem simples hoje, 22 dias para a competição.

Squat 2x3 - 180kg
           4x2 -  200kg
Bench Press 2x3 - 126kg
                      5x2 - 144kg
OHP    4x5 (atualizo dps)
Triceps 4x8 (atualizo dps)
Good morning 4x4  (atualizo dps)

[Aless 4675]

Em 4/27/2017 at 15:57, cadupallaoro disse:

Galera entra só pra zoar mesmo. +- 5/6 anos e pra força uns 2-3 anos. Aparece lá no campeonato Aless, Marcelo tá forte d+, vi uns videos no instagram dele. 

Pois é, as mulheres no box tão querendo ir junto para ficar por Bento pra aproveitar os vinhos. Acho que eu vou acabar indo por causa da esposa.

 

20 horas atrás, hellgod disse:

Taí o cara que saiu do time porque disse que não tinha tempo e agora passa o dia tirando foto de hambúrguer ! ?  Saiba quando quiser voltar é só falar.                                                                                                                                     Marcelo vai fazer um bom total também, o velhinho é forte.

Hambúrger é vida né, não se tem ganhos sem vida, logo não se tem vida sem hambúrger.

[cadupallaoro 18]

treinamento de ontem:
agachamento 182kg 4x2
supino 142kg 5x3
lev. terra na gaiola(joelhos) 4x2 262kg

[cadupallaoro 18]

Remada curvada
60kg 2x 15 reps
100kg 2x 8 reps
120kg 2x 8 reps
140kg 1x 5 reps
180kg 1x 4 reps
190kg 1x 3 reps
Barra fixa
3x max (pronada)
3x max (neutra)
Remada baixa
6x max

[Jose Roberto Vidal 192]

Em 2017-4-28 at 09:13, cadupallaoro disse:

Treino bem simples hoje, 22 dias para a competição.

Squat 2x3 - 180kg
           4x2 -  200kg

Agacho virtual "raw"

[cadupallaoro 18]

18 dias para competição
01/05
Bench press 4x2 144kg(top set)
Paralela 4x
Triceps (francês+coice+polia) 5x  
Crucifixo 5x

 

[Mklek 4165]

Opa. Cadu aqui?!!