OFF 2017 RUMO AO ARNOLD OHIO 2018 - Boás Henrique Oliveira

[Lander18]

acompanhandoo

[MBD]

  Em 09/05/2017 em 23:18, bohenrique disse:

Ontem teve treino de Peito, 1 spot de 0.5 em cada..pump foi razoável, força vem aumentando legal, cada semana aumento alguma coisa

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Boas, se tu não se importar, podias explicar mais ou menos onde tu shoota no peito? Já vi alguns aplicarem mais pra cima e pro meio, próximo ao miolo, outros aplicam mais pra fora. Não criei coragem pra esse spot ainda... rs  Ta usando a 13x0,45 ou 20x0,55?

[MPOrlandini]

Acompanhando 

vqv 

[bohenrique]

  Em 10/05/2017 em 11:47, MBD disse:

 

Boas, se tu não se importar, podias explicar mais ou menos onde tu shoota no peito? Já vi alguns aplicarem mais pra cima e pro meio, próximo ao miolo, outros aplicam mais pra fora. Não criei coragem pra esse spot ainda... rs  Ta usando a 13x0,45 ou 20x0,55?

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Editado Janeiro 3, 2018 às 18:22 por bohenrique

[MBD]

  Em 10/05/2017 em 16:31, bohenrique disse:

 

Hehehe..eu tbm tinha maior pé atras com peito..mas dps da primeira eh mt de boa, dos spots mais fáceis, pena q n suporta mt volume..

uso a 13x4, do meio pra dentro, pela lateral mesmo, não de cima pra baixo

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Vou criar coragem e fazer qualquer hora dessas rs. Muito obrigado man  

[TheDoctor22]

eu mandei pela primeira vez bem próximo um pouco mais para baixo e com agulha de insulina...

foi tranquilo...fora a dor pós aplicação que depois de uns 5 minutos massageando sumiu.

[afonso-mv]

Boas, vai tentar manter em quantos % o bf? 

[Matheus Barros]

Acompanhando, é bom ver fisiculturistas voltando a o fórum. Boa sorte Man 

Editado Maio 11, 2017 às 03:55 por Matheus Barros

[bohenrique]

  Em 10/05/2017 em 20:05, afonso-mv disse:

Boas, vai tentar manter em quantos % o bf? 

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Nao tenho nenhum número em mente man, mas acho difícil chegar a 10%

 

  Em 11/05/2017 em 03:55, Matheus Barros disse:

Acompanhando, é bom ver fisiculturistas voltando a o fórum. Boa sorte Man 

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Valeu man!

[sdmnogueira123]

  Em 10/05/2017 em 16:31, bohenrique disse:

 

Hehehe..eu tbm tinha maior pé atras com peito..mas dps da primeira eh mt de boa, dos spots mais fáceis, pena q n suporta mt volume..

uso a 13x4, do meio pra dentro, pela lateral mesmo, não de cima pra baixo:

 

 

 

 

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ce é louuuuco meu irmão , eu entupo os delts e gluteos de óleo mas não aplico no peito