OFF 2017 RUMO AO ARNOLD OHIO 2018 - Boás Henrique Oliveira

[Lander18 379]

acompanhandoo

[MBD 9674]

12 horas atrás, bohenrique disse:

Ontem teve treino de Peito, 1 spot de 0.5 em cada..pump foi razoável, força vem aumentando legal, cada semana aumento alguma coisa

 

Boas, se tu não se importar, podias explicar mais ou menos onde tu shoota no peito? Já vi alguns aplicarem mais pra cima e pro meio, próximo ao miolo, outros aplicam mais pra fora. Não criei coragem pra esse spot ainda... rs  Ta usando a 13x0,45 ou 20x0,55?

[MPOrlandini 1]

Acompanhando 

vqv 

[bohenrique 130]

Em 5/10/2017 em 08:47, MBD disse:

 

Boas, se tu não se importar, podias explicar mais ou menos onde tu shoota no peito? Já vi alguns aplicarem mais pra cima e pro meio, próximo ao miolo, outros aplicam mais pra fora. Não criei coragem pra esse spot ainda... rs  Ta usando a 13x0,45 ou 20x0,55?

 

 

 

 

 

 

Editado Janeiro 3, 2018 às 18:22 por bohenrique

[MBD 9674]

19 minutos atrás, bohenrique disse:

 

Hehehe..eu tbm tinha maior pé atras com peito..mas dps da primeira eh mt de boa, dos spots mais fáceis, pena q n suporta mt volume..

uso a 13x4, do meio pra dentro, pela lateral mesmo, não de cima pra baixo

 

Vou criar coragem e fazer qualquer hora dessas rs. Muito obrigado man  

[TheDoctor22 472]

eu mandei pela primeira vez bem próximo um pouco mais para baixo e com agulha de insulina...

foi tranquilo...fora a dor pós aplicação que depois de uns 5 minutos massageando sumiu.

[afonso-mv 0]

Boas, vai tentar manter em quantos % o bf? 

[Matheus Barros 128]

Acompanhando, é bom ver fisiculturistas voltando a o fórum. Boa sorte Man 

Editado Maio 11, 2017 às 03:55 por Matheus Barros

[bohenrique 130]

17 horas atrás, afonso-mv disse:

Boas, vai tentar manter em quantos % o bf? 

 

Nao tenho nenhum número em mente man, mas acho difícil chegar a 10%

 

10 horas atrás, Matheus Barros disse:

Acompanhando, é bom ver fisiculturistas voltando a o fórum. Boa sorte Man 

 

Valeu man!

[sdmnogueira123 800]

Em 10/05/2017 at 13:31, bohenrique disse:

 

Hehehe..eu tbm tinha maior pé atras com peito..mas dps da primeira eh mt de boa, dos spots mais fáceis, pena q n suporta mt volume..

uso a 13x4, do meio pra dentro, pela lateral mesmo, não de cima pra baixo:

 

 

 

 

ce é louuuuco meu irmão , eu entupo os delts e gluteos de óleo mas não aplico no peito