OFF 2017 RUMO AO ARNOLD OHIO 2018 - Boás Henrique Oliveira

[pfoxs 0]

Boas vc usou lispro por mais de 4 semanas? ou fez aqueel esquema de suspender por um tempo e depois usou dnvo? pq sei q apartir de 4ui ou acima deve ser administrado insulina. evolução mto boa, sair do padrão mens e entrar no bodyb é foda, imagino mudar totalmente a linha, mas é isso ai cara final de tudo vai ficar bizarro!

[bohenrique 130]

Em 5/3/2017 em 23:49, Felipe666 disse:

Caralho, bixo. Que shape foda!

 

Parabéns, e boa sorte na preparação!

Valeu man!

 

Em 5/4/2017 em 00:26, vidadeatleta disse:

qual remedio indicaria para fome? 2x por semana ta foda de comer tudo ;x

Ja usei o apevitin bc, 3 copinhos por dia, da uma melhorada. Vou jogar ghrp6 mais pra frente

 

Em 5/4/2017 em 12:43, Corleone disse:

Quads muito foda.

 

Costuma fazer mínimo de quantas repetições em cada série no leg? Varia a posição dos pés?

8-15 man. Dependendo do treino mudo a posição sim, mas considero como exercicios diferentes dai, nesse caso foram tds na msm posição.

 

Em 5/4/2017 em 13:34, Stein disse:

essa foto sua com o Gabriel ficou uma gracinha hein..
kkkkkkkkkkkkkk

torcendo aqui pro manú dar aquela judiada, e pra isso se converter em resultados..

 

abraço e boa sorte..

a básica cobamamida tem efeito contigo.?
 

 Valeu man! Pra mim não funciona muito não..normalmente eu tenho apetite bom, mas quando o volume de comida fica mt grande n tem mt milagre.

 

Em 5/4/2017 em 17:16, afonso-mv disse:

Boas, qual GH está utilizando?
Sobre as refeições livres, tem alguma diferença em relação ao shape/condicionamento  fazer elas limpas ou com alimentos mais ''sujos''? 

 

Em 5/5/2017 em 16:58, pfoxs disse:

Boas vc usou lispro por mais de 4 semanas? ou fez aqueel esquema de suspender por um tempo e depois usou dnvo? pq sei q apartir de 4ui ou acima deve ser administrado insulina. evolução mto boa, sair do padrão mens e entrar no bodyb é foda, imagino mudar totalmente a linha, mas é isso ai cara final de tudo vai ficar bizarro!

 

Editado Janeiro 3, 2018 às 18:20 por bohenrique

[vidadeatleta 43]

beleza valeu man

fiz uma pergunta esses dias, acho q passo despercebido..

quando vc tava na mens, tem alguns exercícios que NÃO devem ser feitos? pra n sair da linha da categoria?

e tem alguns que sao extremamente obrigatórios, e n se deve nem tirar dos treinos??

vlwww

[bohenrique 130]

Em May 6, 2017 at 12:22, vidadeatleta disse:

beleza valeu man

fiz uma pergunta esses dias, acho q passo despercebido..

quando vc tava na mens, tem alguns exercícios que NÃO devem ser feitos? pra n sair da linha da categoria?

e tem alguns que sao extremamente obrigatórios, e n se deve nem tirar dos treinos??

vlwww

Man, impossivel responder essa pergunta.

É muito individual, depende da linha de cada shape, da resposta genética de cada um..

Eu por exemplo fiquei 2 anos sem treinar braços, não pq mens n pode treinar braços, mas pq meus braços já eram grandes e eu precisava fazer meus ombros se destacarem em cima deles pra encaixar no padrão..cada um tem seus pontos fortes e fracos que precisam ser ajustados pra alcançar o padrão da categoria

[vidadeatleta 43]

3 horas atrás, bohenrique disse:

Man, impossivel responder essa pergunta.

É muito individual, depende da linha de cada shape, da resposta genética de cada um..

Eu por exemplo fiquei 2 anos sem treinar braços, não pq mens n pode treinar braços, mas pq meus braços já eram grandes e eu precisava fazer meus ombros se destacarem em cima deles pra encaixar no padrão..cada um tem seus pontos fortes e fracos que precisam ser ajustados pra alcançar o padrão da categoria

entendi, valeu mano tmj 

 

[Melaozin 38]

Seguindo o relato, companheiro!!

Excelente shape!

[bohenrique 130]

Em 5/8/2017 em 09:42, Melaozin disse:

Seguindo o relato, companheiro!!

Excelente shape!

Editado Janeiro 3, 2018 às 18:21 por bohenrique

[Quântico 613]

Muito massa poder acompanhar alguém do seu nível por aqui. E ganha mais respeito meu ainda (não que valha muito kkk) por fazer hip thrust, nunca vi homem fazer isso em academia hahahaha.

[vl101 20]

Foda demais. Acompanhando ha algum tempo e bom poder acompanhar com os relatos aqui pelo fórum. To na torcida pro proximo champ. Vai com tudo! 

[jucaa 578]

Acompanhando man, bora ressuscitar o forum kkkk