Tontura e mal estar em treino de pernas

[Samoliver26 3]

agradeço  a todos pelas dicas , vou dar uma estuda nos meus treinos e como estou executando  e logo mais posto aqui .

 

[WELLBASS 2]

Mesmo que vc não tenha vomitado esse vídeo pode trazer muita informação pra vc. Eu me sinto mal em quase todo treino de pernas. Tenho que fazer em jejum ou com um intervalo de 3 a 4 horas depois da última refeição.

 

https://www.youtube.com/watch?v=Xv1OcZD4A9A

[TheKingGamerBr 1840]

Tá no caminho certo.

 

Agora o objetivo tem que ser passar mal nos treinos de upper também.