Preparação primeiro campeonato IFBB - MF até 1,74

[vidadeatleta 43]

22 horas atrás, Berserk220 disse:

Ótima evolução, qual seu peso atual?

79 kilos berserk...

essa semana deu uma enxugada boa, posto hoje ou amanha fotos, ta ficando boom demaiss kkk 

hj dia de refeed, vamo ve se vo da conta de come tudo...

 

noisssss

[vidadeatleta 43]

ATUALIZAÇÃO DE FOTOS TIRADAS HOJE - 4WEEKS OUT

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/whatsapp_image_2017-05-15_at_4-56-59_pm-jpeg

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/whatsapp_image_2017-05-15_at_4-57-07_pm-jpeg

 

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[Alisson Santos 647]

Legal fera, parabéns pelo empenho. Faltam 4 semanas então? Se for isso, então da tempo de baixar ainda mais a graxa... Sobre os quad e posteriores, não acha melhor se preparar melhor e subir daqui uns meses?

[vidadeatleta 43]

Agora, Alisson Santos disse:

Legal fera, parabéns pelo empenho. Faltam 4 semanas então? Se for isso, então da tempo de baixar ainda mais a graxa... Sobre os quad e posteriores, não acha melhor se preparar melhor e subir daqui uns meses?

vou na mens, n tirei de bermuda só pra mostra evolução dos quads hehe 

 

sim, dieta ta apertando ja, 7 dias, foi 2.5cm de cintura em bora, com o IF.

[Alisson Santos 647]

2 minutos atrás, vidadeatleta disse:

vou na mens, n tirei de bermuda só pra mostra evolução dos quads hehe 

 

sim, dieta ta apertando ja, 7 dias, foi 2.5cm de cintura em bora, com o IF.

Ah só, short de boas, se não, iria complicar pelos MMI. Daleeeeee, abc.

[vidadeatleta 43]

Agora, Alisson Santos disse:

Ah só, short de boas, se não, iria complicar pelos MMI. Daleeeeee, abc.

com certeza, tem nem q pensar, se fosse leva em consideração MMII, precisava de uns 2 blast ai pra ir pra um estreantes...

hehe

lembrando que é meu primeiro contato com aes.. ta indo bem demais 

[Alisson Santos 647]

Baixou mega a graxa... Tô me preparando tbm, só não sei pra que akakakakakka... Cutting, 97kg com AES e mantendo o peso.

[vidadeatleta 43]

eu subi 3 kilos desde o inicio da preparacao, e perdi 5cm de cintura kkk ta show de bola..

depois do champs provavelmente uns 2 blasts ate ano que vem... por uma qualidade..

hj tem shot de hcg, e treino de costas ainda..

 

PRA QUEM JA COMPETIU, ME INDICAM JAN TANA OU PROTAN PELA MINHA COR??

 

 

vlw rapaziada

 

[LouvaDeus 1021]

Parabéns pela puta evolução rs 

 

Boa sorte no camp

 

Acompanhando

[Lander18 379]

bacana demais a evolução. ta construindo uns mens perfeitamente, parabens.

só acho que pela ifbb o nível é mt alto.. pelo menos em sp que ja vi as fts dos estreantes.

quando vai tirar novas medidas?

Editado Maio 16, 2017 às 14:43 por Lander18