Preparação primeiro campeonato IFBB - MF até 1,74

[vidadeatleta 43]

Ah, neocoflan é uma boa pomada pra passar pós aplicações?

 

[Badiani 143]

Qual o tempo entre essas duas fotos?   

[vidadeatleta 43]

1 hora atrás, Badiani disse:

Qual o tempo entre essas duas fotos?   

 

primeira foto dia 08/02

segunda foto dia 24/04

[Badiani 143]

11 horas atrás, vidadeatleta disse:

 

primeira foto dia 08/02

segunda foto dia 24/04

Fodasse desisti de ser natural !!!!

[vidadeatleta 43]

6 horas atrás, Badiani disse:

Fodasse desisti de ser natural !!!!

 

cara to bem feliz com o resultado q to tendo, porém, eu ja venho de dieta a muito tempo, treino a muitos anos, porem fiquei 1 ano parado, por isso o shape magrelo com BF alto.. 

entao n é só manda os bagulho, eu n perco treino, n perco refeicao..

e quando eu decidi comecar a usar aes, eu decidi que ia fazer direito.. pra mim n existe TPC saca... 

[Badiani 143]

2 horas atrás, vidadeatleta disse:

 

cara to bem feliz com o resultado q to tendo, porém, eu ja venho de dieta a muito tempo, treino a muitos anos, porem fiquei 1 ano parado, por isso o shape magrelo com BF alto.. 

entao n é só manda os bagulho, eu n perco treino, n perco refeicao..

e quando eu decidi comecar a usar aes, eu decidi que ia fazer direito.. pra mim n existe TPC saca... 

Eu treino a mais de 3 anos, tbm fiquei um tempo parado por causa de uma cirurgia que fiz na boca mas enfim, como assim nao existe TPC?

[guustaaaks 5]

Boa !!

foco na missão , ombros e dorsal criando o formato !!
 

pra cima !

[vidadeatleta 43]

4 horas atrás, Badiani disse:

Eu treino a mais de 3 anos, tbm fiquei um tempo parado por causa de uma cirurgia que fiz na boca mas enfim, como assim nao existe TPC?

eu comecei com 17, tenho 23...

n existe pq vc vai impor uma condicao hormonal pro seu corpo. que depois do "ciclo" vai voltar aos niveis basais e vc vai perder todos os ganhos.. logo n tem TPC..

shape é alugado, ou vc tem grana pra manter ele alugado sempre, ou se contente em morar num barraco é simples.

 

por isso n pretendo parar.. vou manter blast and cruise pelo q meu treinador disse.. 

 

3 horas atrás, guustaaaks disse:

Boa !!

foco na missão , ombros e dorsal criando o formato !!
 

pra cima !

obrigado gustaaks.. ta começando a ficar foda... insonia, nervosismo, e sono durante o dia... falta de apetite.. mas ta indo.

 

 

[vidadeatleta 43]

GALERA

 

hoje foi treino de costas

 

pré exaustao pulldown + puxador alto com triangulo 3x

puxador alto pegada hammer 5x

remada baixa supinada aberta 4x

remada com corda no cross FST7

 

de noite fiz um cardio em quadra de 1 hr pq eu tava mega nervoso ai fui bate uma bola.

 

amanha tem shot de hcg... ja ta ardendo antes da hr KAKAKA 

 

UMA DUVIDA, MELHOR JANTANA OU PROTAN PRA MINHA COR?

 

acho que é isso. obrigado pela interação rapaziada.

 

 

[vidadeatleta 43]

hj foi peitólas

 

pré exaust crucifixo maquina + supino inclinado com halter 3x

supino reto halter 5x

crossover baixo 5x

pantu sentado + em pé 3x sem descanço

pantu no leg 4x

 

hcg no abs

tremb + enant deltoide direito.

 

fechou o dia.