Avaliação Dieta Bulking(Nutrologo)

[Netohmp_ 20]

1 hora atrás, mootley disse:

Depende da fonte usada para inserir o dado no MFP. Procure sempre conferir a fonte.

Melhor usar a tabela TACO . Ou essa:

Tabela de Composição Química dos Alimentos

Obrigado.

 

Eu refiz minha dieta, foda-se o Nutrologo.

Ficou assim o total:

Totais

2.907kcal

294carb

80gord

218prot.

Depois vou criar outro tópico com essa nova dieta, vou tentar incluir fotos também.

 

 

 

 

Ultimamente to comendo muito, então deixei essa quantidade de Proteina mesmo, tudo bem que o ideal é 2g/kg, mas nao vejo problema em passar disso, ou tem?

 

Valeu galera.

Editado Março 31, 2017 às 15:10 por netohemp