Diarreia

[Eniogf 24]

Fala galera,

Intão começei minha dieta faz umas 3 semanas por ai, só que des de umas 2 semanas estou com uma diarreia muito chata, chegou a melhorar ums dias mas volto não to entendendo, será por causa que mudei minha alimentação totalmente?

Segue link da minha dieta pra quem quizer da uma olhada

E isso ae galera vlw !

Abraços e bons treinos!

[Danilo Z 2733]

Pô cara não acredito q sua diarréia seja por causa da dieta não!

Aqui em BH vez ou outra da diarréia no pessoal também,acredito q possa ser por causa da água,lembro q teve uma vez q deu diarréia quase no bairro todo.

Tenta se hidratar ,pra melhorar isso aí.

[LeandroTwin 2089]

Vamos lá cara, pode ser sim algum alimento da sua dieta.

Os alimentos da sua dieta que podem causar diarréia são: Leite, aveia, granola, ovos inteiros.

Leite por causa da lactose (pouco provavel - pouca quantia na dieta)

Aveia e granola por causa das fibras (bastante provavel - bastante quantia na dieta)

Ovos inteiros pela quantidade de gordura (pouco provavel - dificilmente pessoas tem esse problema com as gorduras)

Se for por causa da dieta, eu chutaria a aveia e a granola, coloque outros alimentos no lugar e faça um teste de algumas semanas, se parar, vc sabe que são elas. Vá adcionando com calma, de pouco em pouco e descubra qual o limite do seu corpo...

Abraço!

[Fritz 31]

Eu tenho problemas com leite e ovos, ambos me dão diarréia.

Estranho que posso tomar muita whey e não me faz mal, vai entender... antes eu achava que era a lactose, mas dps que passei a utilizar whey vi que não era.

Vai cortando alguns alimentos e vendo como teu corpo responde.

Valeu!

[Gabrielzs 0]

se for aveia, continua mandando, comigo ficou 1 mes e passou

ja ta de boa, consumo aveia quase toda hora e nao dá mais nada, nem coim albumina ou ovo inteiro

[H4CK3R_PQD 1]

Com certeza e alguma coisa na sua dieta que tá fazendo isso..

Segue a dica do leandro e faz substituições pra testar

Eu tive esse problema. E descubri que era porque estava comendo ovo demais.

Estava dando uns peido violento ... ai cortei os ovos(da dieta) e ficou tudo trankilo!

rs

Abraçoo!

[pedroviski 15]

É, realmente essa mudança repentina na dieta pode ter causado isso, como vc mesmo suspeitou.

Lembro-me que quando comecei a comer aveia ou granola (hoje eu só como aveia, pq pra mim granola é como se fosse uma aveia só que mais gostosa e bem mais cara) eu mandava ver, era fanático por granola e mandava 1 saco de 1kg em 2 dias^^ e caga bonito tbm, mas nunca cheguei nem perto de ter diarréia.

Meu café da manhã atualmente é 2 ovos inteiros, 6 colheres (sopa) cheias de aveia e 400ml de leite. Como aveia apenas no café da manhã mesmo, essas 6 colheres, e ultimamente nem ando cagando quase... acho que como eu comecei a comer mais eu tenho que aumentar a quantidade de fibras proporcionalmente.

E veja de beber água que nem maluco enquanto estiver com diarréia, pois ela causa desidratação.

[landersonb2 0]

Em 09/02/2010 em 12:39, LeandroTwin disse:

Vamos lá cara, pode ser sim algum alimento da sua dieta.

 

Os alimentos da sua dieta que podem causar diarréia são: Leite, aveia, granola, ovos inteiros.

 

Leite por causa da lactose (pouco provavel - pouca quantia na dieta)

Aveia e granola por causa das fibras (bastante provavel - bastante quantia na dieta)

Ovos inteiros pela quantidade de gordura (pouco provavel - dificilmente pessoas tem esse problema com as gorduras)

 

Se for por causa da dieta, eu chutaria a aveia e a granola, coloque outros alimentos no lugar e faça um teste de algumas semanas, se parar, vc sabe que são elas. Vá adcionando com calma, de pouco em pouco e descubra qual o limite do seu corpo...

 

Abraço!

 Leandro esta me dando diarreia tbm creio qie seja aveia estou tomando 120 gramas de aveia por dia 60 gramas de manha e de noite peso 67 kilos tenho 1,60 posso trocar aveia por outra coisa arroz ?

[ceifrx 98]

Em 20/05/2023 em 11:30, landersonb2 disse:

 Leandro esta me dando diarreia tbm creio qie seja aveia estou tomando 120 gramas de aveia por dia 60 gramas de manha e de noite peso 67 kilos tenho 1,60 posso trocar aveia por outra coisa arroz ?

 

Cara, esse tópico é de 2010... Cria um tópico e pergunta.

[Mauriciosnutri 209]

Os caras invocaram o twin num tópico de 2010 HAHAHAHAHAHAHAH, pqp!