Problema na aplicação

[JoaoViktor 25]

Eu sempre aplico no vasto lateral das duas pernas e estou tentando aplicar mas esta MUITO DURO e SENSIVEL so de encostar a agulha da uma dor chata , nunca tive problemas assim ...

[MBD 9671]

9 minutos atrás, JoaoViktor disse:

Eu sempre aplico no vasto lateral das duas pernas e estou tentando aplicar mas esta MUITO DURO e SENSIVEL so de encostar a agulha da uma dor chata , nunca tive problemas assim ...

 

Normal, spot vai saturando ao longo do tempo.

Aplique em outro local.

[cassioramos.cr 2014]

2 horas atrás, JoaoViktor disse:

Eu sempre aplico no vasto lateral das duas pernas e estou tentando aplicar mas esta MUITO DURO e SENSIVEL so de encostar a agulha da uma dor chata , nunca tive problemas assim ...

Glúteos, deltoides, bíceps, tríceps, panturrilhas... São spots bem fáceis de se autoaplicar também. E não sei se tu faz isso mas tente aplicar antes de ir treinar no músculo que irá treinar, isso ajuda também...

 

Abraços.

[Bido Sabido 60]

Veja se o vasto não está pressionado ao aplicar. Ele deve estar solto e relaxado. Tem gente que deixa ele apoiado aí dói mesmo.

 

Mas o melhor é ir mudando de spot mesmo.