24 ovos por dia?

[DavidField 0]

Cara, tudo em excesso faz mal. Se você comer 24 ovos por dia o que é muito difícil pelo faço de você enjoar rapido, vc vai ter ganhos assim como qualquer outra proteína como a do frango por exemplo. E pensa bem: como vc vai consumir esses 24 ovos? Sem sal, cozido, frito? Tem que ver tudo isso ai e não só o preço do alimento. Faça um misto entre o frango e o ovo que vai ser 10 vezes melhor do que você fazer isso. E outra... vc comendo 24 ovos por dia, ninguem vai te querer por perto kkkk Compra Albumina que vai dar muito menos trabalho e é extremamente barato assim como o ovo. 

[Torf 11508]

17 horas atrás, DavidField disse:

vc comendo 24 ovos por dia, ninguem vai te querer por perto kkkk Compra Albumina

Vai acontecer a mesma coisa...

[mourrice 261]

Cara, mescla peito de frango com os ovos para obter proteína. 

[thalesgodoy 406]

Eu consumo 18 e nunca deu nada. 6 no almoço e 12 na janta. Às vezes quando quero dar uma baixada nas kcal eu tiro duas gemas. Meu marcadores (quando estou off) são normais.

[Torf 11508]

3 horas atrás, thalesgodoy disse:

Eu consumo 18 e nunca deu nada. 6 no almoço e 12 na janta. Às vezes quando quero dar uma baixada nas kcal eu tiro duas gemas. Meu marcadores (quando estou off) são normais.

E na questäo dos gases?

[nwalker 218]

Só sei que eu fiquei enjoado só de ler o post...como 4 e já acho muito.

[Wesley Pinto 1925]

31 minutos atrás, Torf disse:

E na questäo dos gases?

Gases dos ovos tão relacioado ao metano e enxofre que ele produz naturalmente, não a uma digestão demorada. O que se pode fazer é usar temperos que amenize isso como cebola, alecrim, salsa e um pouco de alho e fibras soluveis como canela.

[thalesgodoy 406]

2 horas atrás, Torf disse:

E na questäo dos gases?

 

 

 

Tem uma parte que ele fala sobre vitamina B6 (aos 4:30). Depois que comecei a tomar no multi, não tenho mais. Antes realmente era uma peidança do inferno.

[Norton 3556]

2 horas atrás, Torf disse:

E na questäo dos gases?

 

O pessoal recomendava iogurte e outros fermentados desde a época em que suplementos eram tidos como mágicos e tomavam muito albumina porcausa do custo benefício ser o melhor dentre as proteínas. Agora na minha experiência em usar ovo como alimento base na dieta o efeito dos gases desaparece com o tempo, nosso organismo se adapta até que bem rápido.

[NewbieTrack 3503]

Eu como 7~9 ovos por dia e as flatulências já não são mais constantes.

Mas, 24 ovos por dia é foda. Tenta variar, 1kg de peito de frango ta custando R$13~15, 1kg de Sardinha mesmo preço. Eu sei que existe varias receitas e modos de se preparar um ovo, eu mesmo já experimentei diversos, mas uma hora você vai enjoar, por isso é sempre bom variar.