Ta Na Hr De Perder Gordura E Manter A Massa Magra[+Foto]

[Rafael_nl 36]

Caso perdido

[rafa! 6]

Caso perdido

2...

mano porque vc nao compra uma revista TITITI, e segue uma dieta dela?

ta melhor que isso ai!

[Felippe 0]

magoei...

[Markão 1]

Mano, essa parada de sardinha, vai na feira truta e compra sardinha em KG's muito melhor, eu faço isso.... ai vc cozinha e tempera a gosto e guarda num tapaware aí sempre q quiser fazer um lanche, é só mandar pra dentro ;D

[Danilo Z 2734]

Pô mano,não é necessário ter tanta grana pra fazer dieta não,tem q ter mais é saco mesmo!

Frango,ovo,sardinha...essas parada não é tão caro,faz q nem o Markão lhe disse no q diz respeito a sardinha,vai sair barato.

No mais pesquisa q vc vai achar uns modelos de dieta super legais aki.