Ta Na Hr De Perder Gordura E Manter A Massa Magra[+Foto]

[Rafael_nl 36]

Felippe o mito? ele voltou? HeiuAHEA

[Deletado 6]

Posta a dieta aí pra galera da uma olhada valeu?

Abraços

[Felippe 0]

po a dieta e a +-:

café: 1 xicara de café, 3 torradas com queijo branco e um shake de hiper whey

almoço: tente manter sempre frango e atum no cardapio

shake de whey no pos treino

e na janta um poco de arroz e lguma carne

e quando tem albumina mando bala tb!

ma suma fotinha ai:

[Somnidrem 4]

A dieta está fraquissima... dá uma pesquisada

na parte de nutrição e ajeita isso aí...

tá muito fraca essa dieta pra você

Abraço

[LeandroTwin 2091]

Algumas coisas mudam com o tempo, outras... foto de cueca rlz.

Dieta fraquissima, 99% de chance de fracassar no seu objetivo

[Felippe 0]

po dieta fraca..huahuahu

pra manter uma dieta como vcs dizem tinha q gastar uns mil reais por mes em comida..

[Hacksaw5229 0]

po dieta fraca..huahuahu

pra manter uma dieta como vcs dizem tinha q gastar uns mil reais por mes em comida..

Nossa, nada a ver... nem precisa.

[Eduardoo 20]

cara,nem precisa gastar mto,frango é mto barato e ovo tbm,e na tua dieta de cutting vai ser só isso que vc vai comer praticamente..

manda na penultima refeição 4 ovos,2 inteiros e 2 só a clara

e na ultima refeição manda albumina + 1colher de azeite de oliva,o resto peskisa ai que to sem saco de postar agora

o bf eu calculo uns 18% oO

abraço

[Fritz 31]

po dieta fraca..huahuahu

pra manter uma dieta como vcs dizem tinha q gastar uns mil reais por mes em comida..

Quer tomar coisa barata injeta caldo de feijão...

Dieta mto fraca, péssima.

O dinheiro que vc gasta com esse Hiper Whey (isso sim é uma facada!) vc compraria alimentos...

[Felippe 0]

hj fui no mercado:

6 latinha sde atum

1 queijo branco fresco

e muitooo filé d efrango..

e isso ae vamo la.