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O que fazer quando se é "ectomorfo" mas ganha gordura facilmente, um suposto endo-ectomorfo

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Por D-code
em Musculação em geral

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Em 21/03/2017 at 13:27, nymphe disse:

Erro clássico de iniciante. Entra na academia e acha que por isso pode fazer uma dieta mais calórica. Aliando esse pensamento à fome maior que normalmente acontece pelo fato de ter começado a se exercitar, engorda. Acaba desistindo da academia. Você não foi o primeiro nem o último a cair nessa.

 

Você não é ectomorfo. Faz uma dieta normocalórica aí e tenha calma. Como é iniciante vai perder gordura e ganhar massa.

Foda, né. Acho que não sou ectomorfo mesmo, estou me identificando com os Skinnyfats, tá foda, qualquer vacilo e minha barriga já cresce, mas o resto continua magro. Foda..

Valeu!

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