Dor nos braços durante agachamento

[Visitante]

38 minutos atrás, Hapburn disse:

Pessoal. não fiz o agachamento mas consultei um novo professor que me disse que possivelmente a musculatura do meu ombro ou sei lá o quê, estaria retraída, e ele me sugeriu uma espécie de alongamento usando uma bolinha de tênis acho que na altura da escápula... Vou tentar e espero que dê certo! 

faça isso que ele sugeriu

 

e treine braços com intensidade.

antebraço, tríceps e bíceps, pelo menos uns 2 exercícios de cada.

 

[Diane.]

Eu ando sentindo umas dores enfraquecida dos ombros descendo para os músculos do braço.. e interessante que é quando faço agachamento..eu vim pesquisar mas nunca imaginei que acharia algo relacionado... Acho muito estranho, acabei de fazer 50 agachamento na minha casa, e tô sentindo até me deitei pois tava bem incômodo...Aí comecei a forçar o braço, fazer exercícios de braço e não sinto, é só durante o agachamento rsrs que louco.