Qual melhor inibidor de apetite?

[Leonid Taranenko 30]

dieta cetogênica.

Se vc fizer certinho a dieta cetogênica vc vai perceber que sua fome cai no mínimo uns 50% , se vc é daqueles que comem como porcos cai uns 80% .

[EctoFrangoMorfo 424]

Quando eu sentia muita fome eu tomava bastante água gelada, dava pra enganar.

[PipoF 73]

Em 14/03/2017 at 19:54, Caxaceiro disse:

Tibia, quando eu jogava o dia já tava acabando e eu ainda não tinha comido nada!

kkkkkkkkkk não recomendo, uma vez jogado jogará a vida toda (viciante como crack) perdi varios dias de treino no pelego dando pk.. 

[mootley 1056]

Se ocupar. Ficar à toa é o melhor "abridor" de apetite que existe...

[Mike Bison 113]

Planeta, eu usei efedrina e inibia bastante, mas foi só. E foi a muito tempo. Parei porque era muito forte o colateral em mim...

Eu acho que café tira bastante minha fome também, assim como quando tomo vários litros de água por dia não sinto muita necessidade de comer.

 

Mas posso dizer que:

Eu já fiz jejum de 3 dias sem comer nada, e ano passado costumava a fazer direto, de 1 dia, 2 dias, 12 horas.

Só aguá. Quando você faz isso você aprende que a fome é um sinal do corpo totalmente ignorável, é só uma coceira na barriga, se tu segurar 30 minutos, uma hora ela some e só volta depois de horas.

 

Mas o fato é que cada vez que eu ficava em jejum e voltava a comer, simplesmente meio prato de almoço que eu comeria me deixava cheio o dia todo.

Fiz meu corpo achar que comida era escassa, e que pouco alimento me faria satisfeito por dias.

Funcionou, mas é um trabalho muito chato, porque no começo você passa muita fome, e eu sinceramente acho que tem pouca recompensa fazendo isso.

[Visitante]

nicotina

n tem melhor

cafeína+nicotina+efedrina = combo dos deuses

pré treino então, aparece veia até na canela, o problema é o pulmão que pede arrego nas high reps

[nymphe 24]

Reeducar a cabeça, cafeína e jejum. Infalível.

 

(E uma foto com shape ruim, pra olhar e lembrar que não quer ficar assim nunca mais)

[BUSY 714]

apetite ou compulsão?

 

Apetite = IF + LCHF

 

Compulsão = não sei, to me f*dendo com isso a anos e anos e nada que tentei me ajudou

[TBJBR 53]

Franol ainda existe? .-.

[leofreitasf 21]

Fuma uma pedra de crack no café da manhã que tu passa o dia todo sem fome.