Hipercalorico Leite ou Agua ?

[gabrielbasoli 3]

Fala monstros,beleza ? Bom,ultimamente estou com uma dúvida que esta me atormentando,e como sou muito magro,eu sempre exclui os aeróbicos do meu treino.Porém,a duvida é a seguinte:

Eu estou fazendo academia já á umas 2-3 semanas e comprei um Hipercalorico pois tenho dificuldade em ganhar massa,e eu queria saber se eu tomo o hipercalorico após os treinos com leite ou agua ? Por que eu vou a pé da academia até a minha casa que fica mais ou menos uns 1,35-1,40KM de distancia.E meu receio é que se eu for fazer esta caminhada todos os dias eu tenho chance de perder peso ou algo do tipo ?

 

Obs:Tomarei o hipercalórico logo em seguida depois do treino.

 

Idade: 18 

Objetivo: Bulking

Altura: 1,84

 

Editado Março 14, 2017 às 22:07 por gabrielbasoli
frase errada.

[CrowleyFX 981]

Vê com o que tá explicito pra misturar. Mas não vejo problemas em você tomar com leite.

[gabrielbasoli 3]

1 minuto atrás, CrowleyFX disse:

Vê com o que tá explicito pra misturar. Mas não vejo problemas em você tomar com leite.

Sim,essa é a questão,pode misturar com os 2 tipos,porém,não sei se devo tomar com agua ou leite após o treino...

[CrowleyFX 981]

1 minuto atrás, gabrielbasoli disse:

Sim,essa é a questão,pode misturar com os 2 tipos,porém,não sei se devo tomar com agua ou leite após o treino...

Tanto faz, leite é melhor na minha opinião. 

[Brakk 15]

toma com leite que fica mais gostoso

coloca com leite e uns cubos de gelo no liquidificador que vai ficar igual milk shake hsuahsuhsauash (se pa ainda coloca uma banana no meio )

[gabrielbasoli 3]

11 minutos atrás, Brakk disse:

toma com leite que fica mais gostoso

coloca com leite e uns cubos de gelo no liquidificador que vai ficar igual milk shake hsuahsuhsauash (se pa ainda coloca uma banana no meio )

Quem dera se tivesse microondas na academia,eu digo tomar com agua ou leite na academia logo após eu acabar com os treinos

[CrowleyFX 981]

15 minutos atrás, gabrielbasoli disse:

Quem dera se tivesse microondas na academia,eu digo tomar com agua ou leite na academia logo após eu acabar com os treinos

Microondas?

[pibols 558]

Se o objetivo eh adicionar calorias, vai de leite integral.

[Punheto 11]

Eu sempre coloco com leite, adiciono uma banana e uma colher de nutella, quando não tem nutella adiciono o ovomaltine

Se não tiver colocava nescau

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[SeuMadrugão 80]

Se o objetivo é bulking tem que ser com leite. Mas eu não aconselho hipercalórico comprado. A maioria é lixo e caro. Melhor fazer um caseiro, por exemplo: 400ml de leite integral, 80g de granola, 2 colheres de linhaça dourada, 1 colher de azeite de oliva extra virgem, 1 colher de pasta de amendoim, 1 banana e 1 dose de whey. Muito mais qualidade e provavelmente mais barato que os hipercalóricos industrializados razoáveis (nem nos absurdamente caros eu confio). Mas toma cuidado com a quantidade de calorias. Tem que calcular a tua necessidade pra evitar o acúmulo de gordura.