Mel vs Açucar vs Adoçante

[ntlucas 0]

Poderia o Mel substituir ambos o Açucar e o Adoçante?

Gostaria de tirar essa dúvida mas os artigos nos quais eu li tanto em inglês quanto em português se contradizem, gostaria de uma opinião mais pessoal dos membros.

Boa noite pra todos!

[busarello 3354]

sim, pode.

Atente apenas para macros e calorias.

[ntlucas 0]

33 minutos atrás, busarello disse:

sim, pode.

Atente apenas para macros e calorias.

Obrigado, estou aprendendo sobre macronutrientes, não quero só malhar sem ter uma re-educação alimentar boa

[mut4nt3 260]

Pode usar mel (original, não vá atrás daqueles de mercado) e adoçante só se for stevia.

[Torf 11507]

Mas, assim, mel é muito mais calórico que adocante...

[cotozin 949]

Prefiro adoçante, sobra carbo pra outras coisas.

[ntlucas 0]

8 horas atrás, mut4nt3 disse:

Pode usar mel (original, não vá atrás daqueles de mercado) e adoçante só se for stevia.

 

8 horas atrás, Torf disse:

Mas, assim, mel é muito mais calórico que adocante...

 

3 horas atrás, cotozin disse:

Prefiro adoçante, sobra carbo pra outras coisas.

Valeu galera!!!

[Buldoguii 551]

Se estiver em cut, use o adoçante, se tiver bulkando, tanto faz entre o mel e o açucar, se tu n ligar pra sua saude.

[mut4nt3 260]

11 horas atrás, cotozin disse:

Prefiro adoçante, sobra carbo pra outras coisas.

o carbo do mel  que você fala é a frutose? besteira

[cotozin 949]

o carbo do mel  que você fala é a frutose? besteira

Não, os macros diários. Carboidrato é carboidrato. Atualmente consumo 200g/dia. Prefiro adoçar com adoçante do que gastar uma dessas gramas com mel ou açúcar simplesmente pra adoçar algo.

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